了解推拿按摩(一)

一:推拿按摩的由来

推拿,又称按摩,古称按跷、案抚。推拿一名最早见于明代著名儿科专家万全所著《幼科发挥》(1549年成书)中,其文曰:“一小儿得其搐,予曰不治。彼家请一推拿法者指之,其儿护痛,目瞪口动,一家尽喜。”其后问世的小儿推拿专著则纷纷采用。这一名称的演变,反映了手法的发展和变化,使推拿疗法更接近科学合理,是推拿按摩发展史上一个巨大飞跃。推拿是以中医理论为指导,推拿医生运用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于患者体表的特定部位或穴位来治疗疾病的一种治疗方法,属于中医外治法范畴。推拿学是研究用推拿疗法治疗疾病的一门系统科学。主要研究推拿治疗疾病的作用原理、治疗方法、适用范围等。推拿学是中医学的重要组成部分之一,为中医学理论体系的建立积累了丰富的资料。早在先秦两汉时期成书的两部医学巨著《黄帝内经》和《黄帝歧伯按摩》(已佚)反映当时推掌独特的治疗体系已经形成。在这两部医著中,推拿所占比重之大,可以看出推拿在中医学中的重要地位。
二:推拿按摩对疾病的作用
按摩可分为治疗按摩与保健按摩两大种类
1. 治疗按摩
1)治疗按摩的治病原理 :
中医学认为,经络在人体内有运行气血,沟通内外,联络脏腑,贯穿上下的作用。人体通过经络系统把各个组织器官连成一个有机的整体,以进行正常的生命活动。
按摩治疗疾病,就是根据脏腑经络、营卫气血等学说,并根据疾病发生的不同原因和症状,运用不同的补泻手法,以柔和、轻按之劲,按穴道,走经络,以改善经络的功能活动和调节卫气营血,并通过经络的传导作用,调整脏腑组织器官的功能,从而扶正气、祛邪气,达到治疗疾病的目的。
适应症:
闭合性的关节及软组织损伤:如腰椎间盘突出症、腰肌扭伤、梨状肌综合症、半月板撕裂、膝关节副韧带损伤、腕关节扭伤、指间关节挫伤等。肌肉、韧带的慢性劳损: 如颈肌劳损、背肌劳损、腰肌劳损、跟腱炎、网球肘等。
骨质增生性疾病:如颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨性关节炎、跟骨骨刺等。
周围神经疾患:如三叉神经痛、面神经麻痹、肋间神经痛、坐骨神经痛、腓总神经麻痹。
内科疾患:如神经官能症、气管炎、肺气肿、胃炎、胃下垂、十二指肠溃疡、半身不遂、高血压、冠心病、糖尿病、胆囊炎、腹胀、头痛。
五官疾患:近视、耳鸣、咽喉炎、鼻窦炎、眼睑下垂。
妇科疾病:功能性子宫出血、月经不调、盆腔炎、痛经、闭经、乳腺炎、产后耻骨联合分离症、子宫脱垂、更年期综合征。
儿科疾患:小儿肌性斜颈、夜尿症、小儿脑性瘫痪、臂丛神经损伤、小儿麻痹后遗症、小儿消化不良、小儿腹泻。
皮肤病:黄褐斑、痤疮等。
减肥、小儿增强体质及智力按摩。
禁忌症:
开放性软组织损伤:如撞伤、刀伤等有皮肤破损者。
皮肤病变的局部:如溃疡性皮炎、烫伤等。
由结核菌、化脓菌引起的运动器官的病症:如骨结核、化脓性骨髓炎等。
各种类型的骨折处。
传染病:如肺结核、病毒性肝炎等。
有严重出血倾向者:如血友病、血小板减少症等。
妊娠妇女的腹部、腰骶部。
饥饿、过度疲劳及酒后。
有严重出血倾向者:如血友病、血小板减少症等。
2)足部反射区按摩
如果一个人出现身体不适,面色苍白,睡眠不佳,浑身乏力等症状时,自然想到看医生,吃了很多药后,治疗效果并无明显的提高,此时,建议你去做做足部反射区按摩,只要你明了足部反射区按摩的个种好处,并坚持经常去按摩,其疾病就会在无形中消失的。
3)足部反射区的治病原理
各个部的器官,都能在脚底找到一个固定的反射区(在左右脚底把各反射区的器官画出来,恰巧是一个缩小的人形,如此图)按摩反射区,刺激该器官、能促进血液循环,将体内的杂质藉尿液排出体外,达到健康、治病的效果。足部反射区按摩即可消除整日的疲劳又可强身疗病、日常保健、促进血液循环,增强免疫能力,清除器宫障碍,达到机能平衡,恢复青春健康的身体。
2.保健按摩
保健按摩是指医者运用按摩手法,在人的适当部位进行操作所产生的刺激信息,通过反射方式对人的神经系统功能施以影响,从而达到消除疲劳、调节体内信息、增强体质、健美防衰、延年益寿的目的。
1)保健按摩的治病原理:
经络是人血、津液的通道,通过手法作用,加强各通道畅通,达到平衡阴阳、疏通气血、平和脏腑、旺盛正气,使邪气不得侵袭。故对儿童正常发育,青年健康成长,中老年人防止早衰具有独特的功效、尤其对从事伏案工作、商业、广告业、贸易及汽车驾驶人员(因长期缺乏锻炼而引起的倦怠无力,饮食障碍及颈、肩、背、腰 等部位的酸痛 ) 疗效显著,且无任何副作用。
3.保健按摩与医疗按摩有什么不同?
医疗按摩又称推拿疗法、伤科按摩,是中医外治疗法之一,也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。
保健按摩则是用手法按摩来养身保健的中医保健方法之一,以健身防病为主,诊治伤病为辅。中国传统的保健按摩主要是按摩经络、穴位,现在又发展至直接按摩或刺激关节、筋膜、肌肉、皮肤等。保健按摩服务的项目也日益增多,包括全身、局部保健按摩、美容减肥按摩、小儿按摩、运动按摩、器械按摩等。做全身保健按摩需要40到80分钟,局部按摩需要15至40分钟。保健按摩属于保健医学的一个分支,主要是解除客人的疲劳,包括精神疲劳和身体疲劳,让客人从心理和身体上得到充分放松。人们有时感到不适是因为长时间工作和学习时身体姿势不当。经常做保健按摩,就有利于打通全身经络,疏通气血,调理脏腑,平衡阴阳,达到防病健身的效果。保健按摩可以诊断疾病吗?答案是:可以“诊”而不“断”。按摩师有可能在按摩时发现客人身体上存在的病痛,但并不提供治疗,而是指导客人去医院检查。因此,保健按摩机构只能被视为一种保健服务场所,而不是医疗单位。
五、细分按摩种类和功效
1.推拿按摩可排毒
随着人类文明的进步,人类对自身健康的要求也越来越高,对于疾病的认识也越来越深入。国内及欧美不少学者提出了"毒素致病说",采用"清肠疗法"或"辟谷疗法"等排出毒素,取得了很好的效果。在临床实践中,医学专家发现推拿按摩是一种排出体内毒素,以达到预防保健目的较为理想有效的方法。
经常接受推拿按摩治疗或自我按摩,能调节神经功能,改善大脑皮质兴奋-抑制过程,解除大脑的紧张和疲劳,能改善血液循环,加速代谢谢废物的排泻,促进消化吸收和营养代谢谢,能缓解肌肉痉挛,消除肌肉疲劳,提高肌肉工作能力,从而使人体增强抗病能力,促使亚健康状态向健康状态转变。大量的临床实践和观察证明,推拿按摩对以疲劳为主要的亚健康状态有比较理想的疗效。总之,推拿按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延续衰老都有较好的效果。世界卫生组织( WHO )认为:“ 推拿按摩将在 21 世纪的保健中,扮演一个非常重要的角色。”
2.按摩可消除亚健康
临床观察证明,按摩对于消除“亚健康”状态疗效显著。经常接受按摩,能调节神经功能,改善大脑皮质兴奋——抑制过程,解除大脑的紧张和疲劳,改善血液循环,加速“体内垃圾”的排泄,促进消化吸收和营养代谢谢,缓解肌肉痉挛,消除肌肉疲劳,从而使人体增强抗病能力,促使“亚健康”向健康状态转变。总之,按摩对消除疲劳、振奋精神、恢复体力、预防疾病、延缓衰老都有较好的效果。
3.按摩可治疗慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症实际上是中年人及青年人均易患的身心疾病,是一类表现为躯体症状,但在发生、发展、转归和防治方面与社会心理因素有密切关联的疾病。目前公认身心疾病有40余种,如原发性高血压、冠心病、哮喘、溃疡病、偏头痛、神经性厌食、糖尿病、甲亢、脑中风及其后遗症、遗尿症、痛经、更年期综合症、腰背痛、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等。做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除躯体的(身)和精神的(心)两方面疲劳,因此,按摩可治疗慢性疲劳综合症、更年期综合症等身心疾病。
4.保健按摩:
保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法,在我国有悠久的历史,是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在,还是将来,对于人们在强身健体,延年益寿方面,都有很大作用。
保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多,动作轻柔,运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进行保健按摩。现在有的人自学保健按漳知识,进行自我保健按摩;有的人到按摩院进行保健按摩;有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止,能够享受保健按摩的人虽然很多,但还不普遍,这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足,另外,按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富,保健按摩一定会走进千家万户,成为人们日常的生活内容和健康需求。