旅游出行晕车晕船灸百会

随着生活水平的提高,出去旅行的人群越来越多,生活中很多朋友坐汽车或船后就觉得头晕,上腹部不舒服、恶心、出冷汗,甚至呕吐;尤其是汽车或船行驶不稳,如急刹车、急转弯或突然起动坐船遇风浪时症状更加厉害,下车或下船休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车晕船的症状还可持续几天。本病的发生,多因身体虚弱、心脾亏虚、气血不足,不能上充髓海,头目失养;或因过食肥甘厚味、痰湿壅盛、上蒙清窍;或素体阳亢,加之精神紧张、气郁化火、上扰清窍。以上几种原因往往彼此影响,互相转化夹杂,但临床仍以体质虚弱、气血不足者为多见。治宜健脾胃、补养气血。

艾条悬灸,每次灸10~20分钟,乘车或乘船前灸1~2次即可。若精神紧张者,可配灸印堂、神阙穴;若素体虚弱者,可配灸气海、关元脾俞穴。

预防晕车晕船,出行前要保证充足的睡眠,乘车前尽量不要吃东西,选择前排的座位就座,行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。