防治贫血的办法就是好好吃饭

胃是干什么的呢?胃是专门生气生血之所。不要小瞧脾胃啊,我真的很反对减肥,只要不好好吃饭,气不足血也不足!有人说贫血怎么办?防治贫血的办法就是好好吃饭!这里说吃饭就是吃主食。我一般讲完课回去就是两碗米饭,为什么呀?因为讲课伤气伤血啊,能怎么吃就怎么吃,胖就胖呗。中国有句俗话“能吃是福”,非得要那么苗条那么瘦,干吗啊,有点脂肪还不怕冻呐。

吃饭的注意事项:一,要慢,吃饭太快伤身体,把一切负担都扔给脾胃,就是对自己的身体不负责。二,吃饭时不能斗嘴生气,生气伤血,所以要心情愉快才能好好吃饭。三,吃饭也有境界——吃饱了,吃舒服了,吃美了。吃美了会给精神和肉体带来极大的享受。