站桩日记

2012-12-21 13:22 楼主
2012年12月21日,晴
到今天为止,已经是我站桩120天了,每天站桩一小时,有的说要站的更长时间更好,我开始也认同,后来看了于永年先生和王乡斋老先生的开示说,站桩在一小时到一个半小时为好,我就把站桩时间固定在了一个小时,有时候也会多站几分钟。
站桩能治疗很多疾病,是公认的,所以发个帖子在此,每天记录自己的站桩的心得体会,让更多人从站桩中得到好处。
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
2012-12-22 12:58 2楼
2012年12月22日,晴
今天站桩一小时零二分钟,今天感觉胸口闷,耳朵有气,到收功时才消失,不过以前出现的脚背痛的现象今天没有了,感觉还好,在站桩的同时还默念28遍大悲咒。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-12-24 18:22 3楼
2012年12月24日,晴
今天天气变冷了,站桩一小时零一分钟,念大悲咒28遍,感觉站的时候背酸痛。呵呵,可能是排病反应吧
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2012-12-24 20:15 4楼
我站桩后拍打全身.
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-06 18:51 5楼
2013年1月6日,晴
今天分两次站桩,上午站了三十五分钟,下午站了四十二分钟,上午一切都好,下午站桩的时候背痛的厉害,本来想坚持,最后实在疼的受不了,就收功了,一收功背就不痛了,我估计是背部经络不痛吧 。
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-07 10:07 6楼
站桩很适合冬季练习,静中有动,站完精神百倍
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-07 18:29 7楼
2013年1月7日,晴
今天下午站桩到二十几分钟时候,背部开始非常的酸痛,本来想坚持站到一个小时的,结果因为酸痛一直持续,坚持到四十一分钟,就收功了,不知道这几天背部为什么会酸痛难忍呢?是站桩的排病反应吗?请有经练的师兄们给点意见。现在已经站了135天了,一直都是站一个小时的,现在由于背部酸痛的厉害,只能坚持到四十几分钟了
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-07 19:56 8楼
湖北易辉 说:
2013年1月7日,晴
今天下午站桩到二十几分钟时候,背部开始非常的酸痛,本来想坚持站到一个小时的,结果

建议循序渐进,不累为度
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-10 23:40 9楼
苍穹jiff 说:
建议循序渐进,不累为度

2013年1月10日,晴
今天用于时间不够,只站了四十分钟,现在背部不痛了。恢复正常
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-11 09:16 10楼
贵在坚持
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2013-01-12 11:23 11楼
2013年1月12日,晴
今天是站桩140天了,站桩一小时,站的时候,从大腿一直到脚都开始发热,很舒服的感觉,收功后还持续了一阵子
[引用] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 阳气才露尖尖角,冬至养阳正当时 老茶馆 掌击八髎穴,男女科疾病通治 ➡