传统趴桌睡可能会对身体造成七大危害

传统趴桌睡可能会对身体造成七大危害:
一、桌上趴睡或手托下巴睡时,手肘需向外侧弯或倚靠桌面,而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅,仅介于皮肤与硬骨间,最容易因长时间压迫而受伤,形成尺神经麻痹或神经沾黏。
二、桌上以手臂当枕头睡,长时间则会因压迫手臂桡神经脸部,会影响正常血液循环及神经传导,致使大姆指与食指会酸痛麻,无法拿筷、笔,并导致肩痛、手臂酸痛局部性神经麻痹或脸部变形。
三、桌上趴睡时,长时间歪扭颈部及上半身,会使颈、肩部肌肉一直处于紧张状态,致使颈、肩部肌肉酸痛,并会造成颈椎及胸椎轻微变形;人长期保持低头的状态,令颈部后面的肌肉疲劳过度,就会将重力全部集中在颈椎骨头上,时间一久将造成颈椎骨头的椎盘突出引发颈椎病

四、桌上趴睡时,长时间歪扭颈部,会压迫到颈椎血管、神经,影响正常脑部血液循环,尤其在午餐后,体内较多血液,需流向胃肠道用来帮忙消化,又因午睡时心率会逐渐减慢,故流入脑部之血液会比平时减少,加重脑部缺血,会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱,导致头晕、耳呜、腿软脚麻;兹亦已有一名40岁有颈动脉狭窄异状之女病患,午休时在桌上趴睡,醒来发现左边脖子刺痛,右手右脚慢慢没力,讲话也不清楚,送医后发现,颈部血管受到压迫,造成颈动脉剥离,产生轻微中风。
五、桌上趴睡时,会使身体弯曲度增加,会压迫心、肺,增加心、肺负担,导致呼吸不顺,氧气供应不足,又因心脏供血不足成头昏眼花。
六、桌上趴睡时,眼球受压迫时间会造成眼压过高,眼球涨大、眼轴增长,除会影响视力,形成高度近视15加青光眼之发病率。
七、午餐后至少需一小时,人体才能把胃部食物排空,午餐后随即在桌上趴睡时,因身体弯曲度增加,胃部会因而受到压迫,增加其蠕动的负担,易造成胃胀气、降低消化能力,引发成慢性胃炎而影响人体营养之吸收。