养身补气黑木耳甜汤

2013-02-03 09:43 楼主
养身补气黑木耳甜汤
黑木耳的本尊,说实话没有白木耳好看,但是有的时候还在听说白木耳也被称为是丑耳,那黑木耳岂不是丑丑耳了。虽说外表丑陋,但是黑木耳一个很有内涵的木耳,它蕴含丰富的铁元素,对女性每个月要流失那多血来说多食黑木耳要比白木耳好的多,而且黑木耳含有多糖胶体,具有良好的润滑肠道的作用,可以帮肠子做清洁,帮助肠道做运动,哈哈~~~

材料:黑木耳,枸杞,冰糖

步骤:1.泡发黑木耳,洗净。
2.把黑木耳切小块,也可以切碎,但是我还是喜欢有点形态的黑木耳。
3.上锅煮黑木耳,我是用电磁炉煮,选择煲汤一栏,大约是煮2个小时。
4.煮到差不多的时候加入冰糖和枸杞,煮到冰糖完全溶解就可以了。
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2013-02-03 09:49 2楼
多谢楼主分享!
只是我想说点不同的声音:木耳类似于蘑菇,生长时,吸收大量重金属,而重金属对人体有害。
之前所谓的‘食用木耳、蘑菇,有利于吸收、带出排除体内垃圾’,但是,其实木耳、蘑菇吸收垃圾的作用主要是其在生长时才有的作用。 这就相当于:其生长的时候吸入了大量垃圾,然后我们再吃了它。
(供大家参考)
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