吞咽口水有助健康,但容易导致胃寒和胀气

2013-03-31 19:11 楼主
口水,医学上称为唾液,来自于脾和肾这两个人体的先后天之本,中医认为,唾液是否充足反映了人体精气的是否充足,因此,保持唾液的充足和流动对养生有着重要的作用。在现代医学上,唾液也是公认的健康“好帮手”,通过吞咽却能增加寿命。坚持运用吞口水养生法可以保持年轻,防治疾病,延年益寿。

但是,坚持吞咽唾液也有两个副作用:一个就是在吞咽唾液时,往往伴随着凉空气一并咽入,积少成多就容易导致脾胃虚寒(程度因人而异)。因此,对于脾胃虚寒之人,吞咽唾液还是要谨慎对待。另外,过多气体入胃,也会引起或者加重胃肠的胀气。

在此,解释一下为什么吞咽唾液时容易一并咽下凉空气::相对于平时吃饭喝茶来说,吞咽唾液时,唾液量很少,但我们的吞咽动作是要咽入一定体积以上的物质,唾液量太少,口内的空气就会自动填充吞咽动作的空间,一并入胃。
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2013-03-31 21:24 2楼
唾液通常不会那么多,若是专门做气功或者搅舌等练习增加唾液,那时分泌的唾液也是咽下去而不是吐出来的。我觉得楼主多虑了,若非病态的唾液分泌过多,自然分泌的唾液是没有那么大量的,多数人日常除了吃饭期间都不会意识到自己在吞咽唾液的,所以也无需将唾液吐出。
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