自学该看什么书及生活中的调理

2013-04-07 22:44 楼主

👤亘白

本人22岁,之前没有接触过专业的医学,一直不是忙着学就是忙着玩,上个学把自己身体搞的挺差的。所以就想着平时看看中医方面的书籍,主要是为了能多些医学常识,日常能为自己和家人调理身体,防微杜渐 ,知道该注意什么,遇到一些小毛病也知道该怎么应对。中医书籍浩瀚如烟,不知从何下手,求教各位大大,不知道该看些什么书呢,哪位能给推荐几本吗?

另外现在胃不太好,腹胀嗳气,还老有点恶心想吐,都说胃是三分药七分养,请问生活中该怎么调理呢?

自己感觉还似乎有些肾虚,经常手脚冰冷,浑身乏力,容易心烦,此外也不知道是不是有些尿频。感觉这些都不是太大的毛病,去医院医生也说不出什么,但累积成大病又不是事儿。像这又该怎么调理呢平时?

觉得中医博大精深,实在也愿意多学一些老祖宗的东西。恳请各位赐教,万分感谢!

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2013-04-08 06:21 2楼

👤朝幕思之

首先你要调理自己的身体,先将自己的不良的生活习惯改掉,这样你就已经完成调理的一半工作了。
看书的话,先看下中医基础理论(了解一下就行,记住不太可能,有个印象,中医就是每天都要看,才有进步),接下来就看彭子益的《古中医学的圆运动》,把这本书要看透,接下来你就可以直接看《伤寒论》和《金匮要略》了。看书要有耐性,要天天看,才有可以。

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2013-04-10 09:10 3楼

👤亘白

朝幕思之说:
首先你要调理自己的身体,先将自己的不良的生活习惯改掉,这样你就已经完成调理的一半工作了。
看书的话,

谢谢啦,说的太对了,改掉不良习惯就已经完成了调理的一半,虽然坚持住比较难最近正在恢复作息中,之前熬夜熬得太凶了。

关于通过看书自学还有个问题,这样是不是只能对理论、症状、方略有所了解,像脉象、针灸这些是不是就很难涉及到了呢?

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2013-04-10 09:30 4楼

👤幻雨夜影

先看一下《黄帝内经》前半部分,还有秦伯末的《中医入门》,之后看《中医内科学》教参等其他的临床书籍

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2013-04-10 12:51 5楼

👤朝幕思之

亘白说:
谢谢啦,说的太对了,改掉不良习惯就已经完成了调理的一半,虽然坚持住比较难最近正在恢复作息中,之

都会涉及的,就按着我上面说的来学就可以了,学中医是件很寂寞和枯燥的事,没有大愿力是学不好的。天天看,天天想,必有获。
书不用太多,但一定要学懂,看书不是为看书而看书,是要明白里面的道理才行。光《伤寒论》一本书就要学一辈子。明理之后,就可看各家论述,而且能从中获取进步的知识。

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