阳春三月好踏青,过敏也来凑热闹

阳春三月,气温逐渐升高,郊外的桃花、野花等众多花卉开始绽放自己的姿容,此时邀上三五好友一起去郊外踏青,尽情徜徉在大自然的怀抱,既能愉悦心身,又能强健体魄,真是惬意之极。但在享受自然春光的同时,有些人却出现鼻子里奇痒难忍,接二连三地打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状,给本来阳光的心情大打折扣。有些人认为,过敏性鼻炎的罪魁祸首是四处飞扬的花粉,但中医却不赞同这样的观点。

中医认为,鼻炎多是由于肺气不足,肺内的寒气排不出来所导致的。由于肺开窍于鼻,气机不畅就会使鼻窍不通鼻塞头痛。因肺金生肾水,肾脏能够直接感受到肺内的寒暖,并且肾阳是人体阳气的根本,是人体冷热调节的关键,所以出现了肺寒症状,如果是肾脏阳气虚弱之人就不会打很多喷嚏,而是鼻塞严重流涕,如果肾脏阳气尚可,才会喷嚏连天。肺气虚往往跟脾脏虚有关,因为脾土为肺金的母亲,母亲身体不好,生出来的孩子自然虚弱,所以脾肺都虚弱的人,就会出现鼻炎、过敏的症状了。

这样看来,鼻炎跟肺内有寒有关,所以关键在于祛寒。怎么祛寒呢?这里有一个小技巧,就是按摩神阙穴。神阙穴就是我们的肚脐眼,按摩时先将双手搓热,稍稍用力顺时针按摩50次,再用手逆时针按摩50次就可以了。《医学源始》上说:“人之始生先于脐与命门,故为十二经脉之始生,五脏六腑之成形故也。”中医上讲任脉、冲脉、督脉均起于小腹内的胞宫之中,所以又被称为“一源三岐”,三者经脉相通。而神阙穴又是任脉的一个要穴和冲脉的循行必经之地,是经气的汇海,无论是五脏六腑、四肢百骸还是五官九窍、皮肉筋骨都与神阙穴相通联。所以按摩神阙穴,不仅对于过敏性鼻炎,对于关节炎、中风、水肿、荨麻疹等病都有很好的疗效。

另外,我们还可采用中药——鹅不食草进行调养。中医古籍中说:“鹅不食草,上达头脑,而治顶痛目病,通鼻气而落息肉。”它常被用来治疗感冒、鼻塞不通、鼻息肉、百日咳、慢性支气管炎、疟疾等病症。

据说以前有个小孩很小就患有鼻炎,但是因为家中太穷,靠卖家中养的几只鹅下的蛋为生。所以根本就没有钱治疗,所以经常鼻塞流涕,弄得浑身脏兮兮的。小孩童年的乐趣就是每天“放鹅”。有一天,他和往常一样赶着鹅出去觅食。几只鹅好像饿坏了似地,见到草就吃。但细心的小孩发现,有一种草鹅却不愿吃。小孩觉得很奇怪就拔了一颗拿在手中闻了闻。这一闻不打紧,喷嚏接二连三地来了。打完喷嚏,小孩觉得鼻子竟然能通气了。他就拔了一些回家经常闻,后来鼻炎竟然完全好了。经过口口相传,许多患有鼻炎的人都会用这种草来治疗。因为鹅不吃这种草,所以人们索性叫它“鹅不食草”。

具体做法是很简单的:选新鲜的鹅不食草15克清洗干净后,放入药罐中加入适量的清水煎汁。煎成后取汤汁滴入鼻腔中各4～5滴,同时将剩下的汤水直接饮用即可。经常饮用能收到良好的效果。需要注意的是,在将汤汁滴入鼻腔时,会喷嚏不断,这是排寒的现象,您无须担心。

当然,预防重于治疗。在日常生活中,要想免受过敏性鼻炎的困扰,我们需要注意以下两方面:

一是,在日常饮食上要多吃一些散寒的食物,如大葱、大蒜、洋葱、生姜、紫苏等。避免食用虾蟹等寒凉食物,更不要喝冰激凌、冷饮和冰镇饮料。如果食用螃蟹引发过敏,可通过吃紫苏来化解。此外,饮花茶不仅能促进阳气生发,同时也不失为一种散发体内寒气的好方法。像茉莉花茶能“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。春困发作时喝上一杯茉莉花茶,不仅能健脾安神,还能提神醒脑,让人有种神清气爽之感。

二是,在起居上要注意保暖,不给寒气偷袭人体的机会。刮风天气尽量减少外出,如出外踏青时最好戴上一个干净的口罩,以防花粉、化学粉尘等刺激物进入口鼻。同时,家中要经常开窗通风,保持空气清新,被褥也要经常换洗,防止尘螨等滋生。