谷雨时节去享“瘦”,一年到头不忌口

时间过得真快,一晃到谷雨了。在这暖季的第三个节气上,天气越发暖和,而且已经开始透出热的感觉了 。


此时,人体内的阳气比较旺盛。所以前几个月脾胃功能不是很好的朋友,现在已经好转,因此近一段时间 ,很多朋友会感觉胃口逐渐打开。而很多减肥心切的女性在这时会比较顾虑,生怕因为多吃一点儿增加体 重,于是克制食欲,减少进食量。您如果也是这样,就大错特错了。这时脾胃功能变好,正是需要能量的 时候,您却很刻薄地对待它,不让它吃饱,那脾胃变得虚弱也就理所当然了。


很多人认为只要吃得少就不会长胖。其实减肥的关键在于肠胃运化的功能。脾胃吃饱了,能量足了,才有 力气去运化食物。您总饿着它,肠胃功能下降了,吃进来的食物不能很好地转化成营养运送到全身,全都 堆积下来形成了脂肪,这才是问题的所在。


所以您要在脾胃吸收能量的时候去顺应它。在这段时间,您不妨试试迷罗的经络减肥秘诀。结合谷雨时节 三合一的养生功课,再借助天地的阳气升发来进一步提升脾胃功能。脾胃好了,脂肪就能得到很好的转化 ,营养也能运送至全身。既健康了,又苗条了,这不是最好的结果吗?


谷雨减肥最佳处方:


经络方:左手放在大腿上来回搓,右手握拳敲大腿。左右交换进行。


食疗方:喝第一次冲泡的荷叶水。


瑜伽方:每天坚持练习“瑜伽坐船式”。