女,自测自己是脾阳虚,心阳虚,肾阴阳两虚,请大神指导该如何自救?

女,24岁。喜爱中医。
曾喝过几个阶段的中药,效果不佳。
主要症状:
1、春秋两季肚子遇风寒,容易拉肚子。
2、近3年有痛经,每次喝生姜红糖水会有缓解。
3、睡眠不好,整个做梦。早晨醒来的那一瞬间就是全身燥热,3-5分钟就好了。
4、冬天怕冷,喜热饮,夏天身体烫,手脚易出汗。并且夏天容易乏力。

请各位大神给予指导,如何调理!
感谢!