再談抽筋時的緩解法

来自一位台湾网友写的贴子:

方法就是,不管它的部位是在手或是腳,先找到在抽筋的那條肌肉,它必然是處於一種緊繃的狀態,在這肌肉的中間部位(不用很精確),用手指或是其他方法用力壓住不用揉,直到肌肉鬆開即可。

ps: 不用管是不是在穴位上,都一樣有效。