肝郁气滞调理有什么好办法

男45住河北,有脑梗塞病史,青年时期就有中医和特异功能的朋友说我肝郁,不舒畅,没有什么症状,后来得了脑脑梗塞,不断求中医诊治,开始的老中医效果也不错,他说是中气不足的原因,每当春季小有发作,常大便不通,大便少,稀,有的时候干脆不通,这是病情略有加重,后来求教多名老中医他们认为,肝火大,肝气郁结,这时才想起青年时期肝郁,不舒畅,经过一个蒙医(他说我肝火大,血液循环慢)长期调理(使用了夏枯草,赭石,冰片,郁金等中药,只能好转,一直根治不了,我平时也不怎么发脾气,也极少生闷气,请教我的肝郁气滞调理有什么好办法,脉象基本是玄略涩.小便正常,大便稀,不太正常,睡眠时好时坏,舌苔一般薄白,偶尔青紫.