杨凡原创作品:小儿推拿不传之秘之手法篇

基本的原则是:沉肩坠肘,上身微微前倾,手臂一定要放松。手指不需要用力,按摩的时候基本是靠前臂自然推动或手腕甩出去的力量。这样就不会觉得吃力。

再说一些细节上的问题。揉法:比如说一窝风,外劳宫这种,指肚一定要像蚂蝗一样吸住穴位,揉的幅度不要太大,大了力量就不能集中。一般书上会说顺逆同数,顺主升,逆主降,其实对于点性穴位,不用那么讲究,很多人往往对于一会顺一会逆不习惯。可以单用顺揉,不会影响效果。

关于五经穴的推法:五经穴就是五个手指上的穴位,脾经,肝经,心经,肺经,肾经。推拿的时候手指末节的力量一定要足,不能指根处有力量而到有指尖那节就没力了,这很会影响效果。像大肠穴,小肠穴,道理也一样。

天河水的推法注意事项:这个一定要注意从头到尾都得固定推在中线上,不能偏。初学的往往推久了就偏离了中线,这点要注意。

六腑推拿注意事项:这个穴位三字经和其它派的不大一样。三字经的六腑位处在手太阳小肠经的路线,其它派的一般是在 前臂正尺侧。推拿的时候如果想两个位置都照顾到,有个很简单的办法,用除母指外四个手指去推,末节自然弯曲,这样不仅尺侧面可以按摩到,手太阳小肠经的路线也按摩到。效果会非常好。

三关推拿注意事项:这个穴位三字经和其它派的也不大一样,三字经中的三关是在手太阴肺经的路线,其它派在 前臂 正桡侧,推拿方法跟六腑是类似的,用除母指外的四个手指推比较好,两处位置都可以推拿到。

穴位属性其实不分男左女右。习惯上一般用左手。但如果有人想推右手或左右都推,其实也可以。

每个穴位连续推是最好的,但多数人其实很难做到,中间略有停滞,这个尽量不要时间过长否则也会影响效果。

关于推拿的力道与速度,一般书上都这么写:轻重适宜,用力均匀,速度以每分钟150-200次为宜。但我发现有些初学者一味追求速度快而忽视了穴位和手法的准确性,一定要明白是在穴位和手法正确的前提下速度宜快不宜慢.有些家长问到只能每分钟推100次有没有效?我说如果推不了那么快的速度,那把推拿时间补上来一样有效果,这叫勤能补拙。还有一种情况,有些人推拿速度上去了,但给人一种飘的感觉,这样的话渗透力就不够,同样会影响效果。这个得多练才能找到感觉。还有就是力道,这个最不好理解,到底多大的力道合适?轻重适宜,何谓适宜啊?90%的初学者搞不懂这个问题,我的经验是能带动皮下的肌肉组织的力度就可以了,如果只接触到皮肤层,那力道是轻了,如果推拿时感觉你的手都能按到孩子肌肉里面的骨头,那是偏重了。

其它的没什么特别说明的了。手法主要靠平时多练,看字面上的东西而不去实践,是很难体会的。就像游泳,任谁讲的要领多好,你在陆地上也学不会的。

有个问题再跟大家说一下。就是有人提到练功法的问题,就是所谓的气功了,说不学功法的话推拿不会有什么效果。这个大家不要去盲目相信,其实只要取穴和手法正确,推拿时精神集中,就算你不会任何功,也会有不错的效果。当然如果真去练气功,那我只能说会有个加强的作用,但不是决定性的。小儿推拿之所以得以流行,就是因为简单,如果这么个东西也给弄上一些玄而又玄的东西,就偏离了小儿推拿的本意了。学这个的父母一定要有信心。

另外还有个说法有些父母极容易受到影响,就是有人说到自己生病的时候不能给孩子推拿,否则会把病气传给孩子。这个真不用担心,除非你患有什么易传染的病(靠空气就可以传染的),比如像一些流行性的感冒,手与手的接触其实不会有什么影响,但如果你非要用嘴去吸,那可能是有影响的。