养生小常识

养生常识
常吃一点蒜,消毒又保健;
多食一点醋,不用上药铺;
多吃一点姜,益寿保安康;
乱吃一顿伤,会吃千顿香;
干净一身轻,不净百病生;
饭前一碗汤,不用开药方;
每天一只果,老汉赛小伙;
饭后一支烟,伤肝得胃病;
多练一身功,老来少一病;
练出一身汗,小病不用看;
晨起一杯水,到老不后悔。