心经当令的时候,心口和背部发冷
2013-10-14 14:22 楼主
👤zhang5671
本人呢,身体素来不好,经过一段时间自己的摸索和调理,现在好了许多,现在发现一个问题,经常在心经当令的时候,感到心口和背部发冷,就那一小块。把艾灸盒放在背后的那块位置,能明显感觉到热量从后背沿左手璧内侧传到小指大概位置。个人感觉应该是少阴经的问题,希望广大朋友探讨一下。这能不能归为少阴病。
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2013-10-14 17:10 3楼
不用发站内短信,就这么聊呗,反正我也不认识你,瞎侃吧。
修手少阴心经。对普通人来说可能比较难。但是如果练好了,可以寒暑不避,冬天也可以穿单衣。但是看你的描述肯定不能直接开始,那你就从甩手开始吧。
具体参看资料,你可以搜索松溪派武术书籍,翻阅其中的的甩手操。
开始之前,要先全身热身20分钟,然后匀速交替弓步单轮臂5分钟,同向双臂轮5分钟,逆向双臂轮5分钟,转动时候注意小臂和手腕要每轮一圈也左右转一圈。手指要伸直。轮臂完成后,直立休息5分钟,再坐下来,不言不看10分钟,就搞定了。
每天2次,上午8点到9点开始,下午3点开始。坚持个把月。
先练好甩手操,要是病好了就不用练了,要是想进一步,那就以后再联系。
修手少阴心经。对普通人来说可能比较难。但是如果练好了,可以寒暑不避,冬天也可以穿单衣。但是看你的描述肯定不能直接开始,那你就从甩手开始吧。
具体参看资料,你可以搜索松溪派武术书籍,翻阅其中的的甩手操。
开始之前,要先全身热身20分钟,然后匀速交替弓步单轮臂5分钟,同向双臂轮5分钟,逆向双臂轮5分钟,转动时候注意小臂和手腕要每轮一圈也左右转一圈。手指要伸直。轮臂完成后,直立休息5分钟,再坐下来,不言不看10分钟,就搞定了。
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