怀孕补充维生素到底选哪个?玛特纳,爱乐维还是福施福?

怀孕要补充维生素,市面上有很多,主要在福施福、爱乐维、玛特纳之间选择,发现很多指标的单位、名称都有点不一样,不好比较,什么g、mg、mcg、IU的,从网上找到了一张指标含量比对图,不知道那个维生素含量比较合理,也希望大家能提点宝贵意见!