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吃对食物治脱发
2013-12-12 20:42
楼主
👤
董兴辉
yizhonglao 2013-12-12 18:55:12
如今脱发困扰着很多人,高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因。中医认为,病理性脱发可分为不同的证型,对应的食疗方也不同。
有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮瘙痒、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。
头顶最先脱发,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等,属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。
老年人或久病后出现头发均匀脱落,变得稀疏,属于气血两虚型,应益气补血、健脾养心,可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。
中年人,头顶部先脱发,头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒,属于湿热内蕴型,多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿,选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。
老年人,头发慢慢减少,发质干枯质硬、脱屑,肤色偏暗,口唇发绀,多伴有心脑血管疾病,属于淤血阻滞型。这类病人应选择具有活血化淤作用的食物,如山楂、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红葡萄酒
据新华社电 国家卫生计生委新闻发言人姚宏文10日说,用药要遵循“能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌注,能肌注不输液”的原则。这是国家卫生计生委等部门联合制定的合理用药十大核心信息之一。
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2013-12-12 20:48
2楼
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meijie22
掉头发:茵陈茶+茄子苋菜海带等
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2013-12-12 21:20
3楼
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毛振玉针灸所
支持 董老师的妙招!
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2013-12-12 22:45
4楼
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董兴辉
毛振玉针灸所 说:
支持 董老师的妙招!
毛老师,那个可不是我的。
我是转帖而已。
那个是从陆老的群里转发过来的。
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2013-12-13 13:02
5楼
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李家菁菁
不错 论坛里有个帖子是洗法
现加上吃法
确是福气
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2013-12-13 16:01
6楼
👤
毛振玉针灸所
董兴辉 说:
毛老师,那个可不是我的。
我是转帖而已。
那个是从陆老的群里转发过来的。
董老师您费心转过来,奉献一样的高啊。
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如今脱发困扰着很多人,高热量饮食、睡眠不足、工作压力大、环境污染、遗传因素等都是原因。中医认为,病理性脱发可分为不同的证型,对应的食疗方也不同。
有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始,或伴头皮瘙痒、有蚁行感,有心悸、失眠、气短、面色苍白,且病程较长,属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。
头顶最先脱发,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等,属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。
老年人或久病后出现头发均匀脱落,变得稀疏,属于气血两虚型,应益气补血、健脾养心,可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。
中年人,头顶部先脱发,头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒,属于湿热内蕴型,多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿,选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。
老年人,头发慢慢减少,发质干枯质硬、脱屑,肤色偏暗,口唇发绀,多伴有心脑血管疾病,属于淤血阻滞型。这类病人应选择具有活血化淤作用的食物,如山楂、大蒜、洋葱、黑木耳、葡萄、柚子、樱桃、杏、红葡萄酒
据新华社电 国家卫生计生委新闻发言人姚宏文10日说,用药要遵循“能不用就不用,能少用就不多用;能口服不肌注,能肌注不输液”的原则。这是国家卫生计生委等部门联合制定的合理用药十大核心信息之一。