我找到了通往健康的康庄大道

一早登陆QQ,通过一个网友的链接的链接,看到这篇QQ日志,不由感概很多,在很大程度程度上也道出了我的心声。转到这里,希望能造福更多的人。


今年是我们家有着巨大收获的一年,真真是找到了生命的宝藏。我不能不无比地感谢上苍对我的垂怜,不能不无比地感谢所有帮助我走上这条幸福、安宁、平静、喜悦、无畏生命之路的恩人朋友们!

一、寻路之旅
最要感谢的是我的一个阿姨,因她送我的两本书,转变了我的整个人生。09年时,阿姨给我一本马悦凌老师的《不生病的智慧》,其中有两点对我影响最大。一是身体是人生的基础,我们的身体应该是自己爱护,自己照顾。原来身体的健康是要自己爱惜和照顾的,不是交给外在,寄托于别人。以前,从来不关注身体,以为可以随意透支,就这一点,对我而言就是无价之宝啊,试问没有地基,没有健壮的体质,如何盖楼,如何成就事业。难怪我的楼层总是不尽人意,盖了又倒,原来地基不牢,因此静下心来打基础。

第二,如果懂得养生,保养得好的话,人的身体至少可以使用120年——150年。天啦,人可以活150岁,那还有什么可紧张和着急的?急燥,浮飘的心开始慢慢定下来,从长计议,生命是个长久的过程,你能比别人多活几十年,又何必着急一时的结果和成就。

就因这两点,浮燥飘浮的心慢慢地静下来,慢慢地定下来。我放下了一心想要出人头地的事业,开始静下心来照顾自己和刚一岁多的女儿,开始真正地懂得爱自已,听内心深处真实的声音。

因为马悦凌老师《不生病的智慧》,我开始静下心来照顾自己和孩子,因为照顾孩子,因为放下了一心向上俗世追赶燥动的心,使我能有机缘走进传统文化,接受圣贤的教育,收获生命真正的宝藏。


在这里,我要无比地感谢马悦凌老师,没有她的《不生病的智慧》,我就无法放下那颗无比急燥的心,没有马悦凌老师,我难以即时放下一心倾注的事业静心照顾孩子;在这里,我要无比地感谢我的女儿,没有照顾她的岁月,我不会从一个女人成长为一个母亲,没有照顾她的历练,我不知道如何放下自私,感受无私付出的快乐,没有照顾她的静寂,我难以体会到生命真实的声音——宁静、喜悦。

2011年,也就是去年年底,我阿姨送我一套《圣贤教育改变命运》的光碟。因为有这两大基础,《圣贤教育改变命运》一下触动了我的心灵,真正地打开了我的心门,因此重新认识了中国传统文化,重新再把我先生曾让我看的《和谐拯救危机》细细地看了几遍。

这里,我的先生,是不得不提的一个人,他是我一生中最最值得感恩的人。他这一生似乎就是来帮助我,成就我,拯救我的。我所有的成长,都离不开他的默默付出,都离不开他的帮助,支持和陪伴。

因为《圣贤教育改变命运》,我真正认识和走进了净空老法师和《无量寿经》,真正找到了生命的宝藏,

这里我仅谈我悟到生命宝藏之健康长寿大道。

二、我对健康的感受

我是属于各方面基础条件很差的人,在现今欲望和名利爆炸的时代,燥动的灵魂也不屈地追求着,倾其全力追逐着世俗定义的外在条件,虽有所提升,可总是不尽人意。身体自然是每况俞下,渐渐地会有力不从心的感觉。这时,幸亏,我停了下来,与身体真诚对话,发现健康真的是基础,有了健康,一切都有了保障,没有健康,一切都如泡影。

在年初写的星手相传篇中,我向大家详细汇报了我们一家三口关注健康养生后的身体状态及前后变化对比,朋友们也看到了我们的巨大进步。我发现,身体好坏确实对你的心情,对你的思维,对你对人对事对物的看法有很大关系;它确实是基础,身体内在经络通畅,调润平和,好像任何事情都很顺利。我的好运,我想应该是从这里开始的。

这一年学习《无量寿经》,感觉人真的是有质的变化,对健康真的是一点都不担心,没有任何的担忧和恐怖,真正从源头上掌握了健康的根本。身体是基础,对内心有很大影响,而心对身体,对体质有决定性的作用。调身能调心,调心能调身,它们是相互作用互相影响的。有人可以从身切入,有人可以从心切入,但起决定作用是心。


三、我对补气血的理解

在马老师的书中,补气血是一个很关键的概念,为什么要补,如何补,补后的效果,大家在很多帖子中都有看到,我仅提出一点个人的理解和感受。

我们以车来作例。决定一部车是否能正常或者说高速行驶,有三个条件:

1)、是否有油、有优质燃料。(气血)
2)、线路是否通畅,是否有固障。(经络、温度)
3)、是什么车。(体质)

我们看到,有的人,补足气血后,身体状态效果非常明显,有些症状明显消失,或者病体好转,甚至完全康复;而有的人,却越补似乎毛病越多。我们在马老师的的调理案例中,也经常看到,有的人,补足气血后,很严重的疾病也神奇地自愈;而有的人调理起来却很费周折。

补气血是必要条件,并非必要充份条件。补气血也应该适度。马老师也经常说掌握身体的收支平衡。过犹不及。过度地补燃料,一是浪费,二是造成新的淤堵,固障。单独地强调夸大某一因素,都有如盲人摸象。如同车,刚好,这车快没油了,本身又是宝马,车体并无什么毛病,加上油自然飞驰而去了;而有的车,油是满的,线路某一部位不通或有点固障,这时,拼命加油,效果不大,简单地修理一下,立马好了,这也如有的人,身体经络简单疏通一下却有奇效;而有的车,车况饱经苍桑,因此,修理起来,也就颇费周折。


人如同车,却又并非车。气血能滋养脏器,脏器能自我调整、修复。人是活的,有着强大、奇妙难思议的自我调整修复能力。因此,第三点,是什么车,车型(体质)我们是可以自我改造的。找到神奇密匙,夏利亦可改造成宝马。

我对补气血的理解:
1) 适当的食辽,能很快地补足气血。吃什么,很重要,怎么吃也很重要。

大家都知道,细碎的,糊状的食物更利于身体吸收生成血液。怀着一颗感恩天地的心吃,是不是能提高胃肠的功能,血液的质量?

2)、调心静心,养气养血。补气血的同时,更要养气血。气血可通过心来养。

净空老法师说人体99%的能量都耗在妄念上,曲黎敏在《从头到脚说健康》中有段话我印象深刻:“暗耗肾精”。思虑最耗肾精,我们的思虑没有停止地永远进行着,就如同车油箱漏油。思虑不断,妄念纷飞的人,如同一部漏油又能耗油的车,而心静的人,如同省油的车。马老师常常说的收支平衡,也是这个意思咯,收指补气血,支,耗气血,一边补一边耗,支大于收,总也补不上。养气血,在源头上去掉这个病因,补起来,养得住。治病治因,养生养心。

3)、无畏布施,得健康长寿。

药王孙思邈曾说:“杀生求生,去生远矣”。现代科学家也说,有作用力,必有反作用力。相信轮回的人,应该相信,给众生健康长寿,自己必得健康长寿。

4)、体质由心造。

这是一个很深的话题,我没有能力在此展开。但我无比地确信,刚刚尝到了一点点甜处,将用自己的生命来验证。因此,我的“健康日记”会一直记录下去,让它来见证和记录。
相信的人,可以看看今年88岁净空老法师的容颜和气色,一生无病无痛。


四、相约未来

在年初“星手相传”篇中,心露给大家汇报了近三年的养生成绩,在“跟随您,一辈子中”,心露也坦诚地给大家介绍了我近三直年的心智成长历程。虽然很幼稚,但很真实。

生命是在不断地修正中前进的,这份帖子,也是我生命阶段性的里程碑。给自己一个警示和记录,也希望能给有缘的朋友们一点点的帮助和启示。
亲爱的朋友,这是对今年的总结,也是给关心我的朋友们的一封告别帖,心露要暂时离开这里三年,静心学习。非宁静,无以致远。我还会再回来,只要大家在,我会将我的“健康日记”坚持到底,记录我最真实的成长之路。帖子虽然不会每天更新,但会一直记录下去,我们相约到未来。

也许很多地方,有所偏颇,但确实都是我当时的真实心境,是我当时的能力所在,理解所能。仅是记录,仅供参考,仅是分享。

感谢你们一路相伴!