春季做艾灸好

立春是一年中的第一个节气,“立”开始之意,立春揭开了春天的序幕,表示万物复苏的春季的开始。

春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点,如肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特性,故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢谢机能得以正常运行。立春之后更要保护阳气,身体的阳气要生发,这时候如果阳气不足,会引发一些疾病,补充阳气最好的方法是艾灸,艾草的清香伴随着春的气息,带给你好身体,也带给你好心情。
立春日,取用腧穴为中脘,天枢,关元,足三里,解溪。
立春第二日,取用腧穴为膻中,下脘,关元,章门,阴灵泉,公孙。