一指禅内功点穴和功力按摩28法(二)

本帖最后由 七色冷香 于 2014-2-13 13:57 编辑

一指禅内功点穴和功力按摩28法(二)
(十一)、抖法
1、指抖法:就是以食指或中指按压穴位得气之后,再以前臂的左右摆动来带动腕关节,使施术者手指抖动振颤的一种手法。
抖法要求在按法得气的基础上施术,也就是要使力量深透沉稳,但不应执着,而要摆动,活泼若龙蛇。这样力量既深透肌肤又活泼振颤,对于肌肤麻木不仁、肌肉紧张、寒邪外袭肌表者,可起到活血通络、放松肌肉、温经散寒之作用。
抖法还可以与推法、揉法结合而成一种新的手法。边推边揉边抖法振颤,可沿经络施术。例如,少林“延年九转法”之腹部按摩的螺旋运转手法即是抖法与推法、揉法的有机交融。此种复合手法,对于经络不通、气滞血瘀可起到较好的治疗作用;可施用于气郁不舒、半身不遂、肢体麻木不仁等症。
2、掌抖法:以掌代指,临床主要以掌根操作,适用范围与作用同指抖法,不过较轻柔,可用作治疗后的放松。
(十二)、振法
1、指振法:就是食指、中指或剑指微屈,以指腹轻放于治疗部位或穴位上振颤施功。振颤时,手指不离开皮肤,上下颤动,并使力量向深部扩散,如水面上激起的波纹,荡漾扩散。大部分常见病均可用此法在选定的穴位和部位上进行振颤治疗。每一个治疗部位或穴位,可振颤几次到几十次,个别情况下上百次。
2、掌振法:手掌根着力于体表,前臂和手部在原位上用力颤抖,使之产生振颤动作。
(十三)、扫法
扫法就是以食指、中指、剑指指腹或并拢之四指指腹或掌根施行扫散术。对病痛点或穴位进行左右摇摆横扫的一种手法。扫散时手指与皮肤无位移,也不要与皮肤有摩擦。扫散动作要轻柔有节律,稳定,不或上或下,要圆中有方,方中带圆。初学者必须多练习细体认,才能做到游刃有余。扫散时神情要专注,心无旁骛。扫散分为两种:平扫和旋扫。前者是指腹在一直线上来回,后者是指腹沿顺时针或逆时针方向做椭圆运动。平扫较为轻柔省力,比较常用,适合大多数情况。旋扫适用于比较顽固的病痛。一个部位的扫散时间大约为2分钟,次数为200次左右。
(十四)、旋法
1、指旋法:就是以食指、中指或剑指指腹按压住病痛点或穴位,对病痛点或穴位进行左旋右转的一种手法。旋法是螺旋性搓转手法,对皮下组织和穴位的刺激强度较大,顺时针螺旋为补,逆时针螺旋为泻。
2、掌旋法:以掌根按压住一定部位,作左旋右转的螺旋性搓转。如“太极推背”手法就是两掌同时作左旋右转的掌旋法。
(十五)、切法
切法,也称“掐”法。掐,《说文》:“爪刺也”,《玉篇》:“爪按曰掐”。其操作要领是以“甲峰”处掐按穴位,刺激性很强。例如:掐人中可急救昏厥;掐鼻的迎香穴可通鼻窍,治鼻塞不通。切法,是以掐代针,或轻或重,相机行之,掐后以揉法继之。
切法是以大指、食指或中指指甲压按病人俞穴的一种手法。临床多用于十二井穴及人中、迎香等肌肉微薄之处,要求既要有按法之透劲,还要有摩法之灵活寓于其中,但力度不可过猛,免伤皮肉,总以柔和为要,寓刚于柔之中。
临床一些急症及一些表症多用之。如中风不语、中暑昏迷、晕厥及咽喉肿痛、鼻塞不通等。切法具有醒神开窍、祛风苏厥之功。用之得当,往往可起死回生,在无抢救条件的情况下作为应急措施,很是方便。
“切法”是用指甲着力重按穴位。运用切法时要用指甲垂直用力按压重刺,不得抠动而掐破皮肤。“切法”是强刺激手法之一,常用于点刺穴位,是“以指代针”之法。切后常用拇指揉法,以减缓局部不适。
(十六)、搓法
1、指搓法:拇指或食指指腹按压于一定部位,做方向相反的来回快速搓揉,运动轨迹势如在搓衣板上来回搓洗衣服一样。
2、掌搓法:以掌根按压于一定部位快速来回搓动。
3、夹搓法:用双手掌面握住患部肢体,对称用力作柔和均匀的前后搓动,并上下往返。本法操作时搓动要快,往返移动要慢。夹搓法多用于四肢,临床上常应用于肢体麻痹、肌肉紧张、肌萎缩、肌酸胀、肢体神经痉挛等病症。
搓法适用于头部、胁肋部、腰部、上肢、下肢,具有舒筋通络、放松肌肉、调和气血、解痉止痛、祛风散寒的功效。
(十七)、滚法
掌滚法:即用小鱼际部分或掌指背部按压在体表的一定部位上,以腕部带动小鱼际或掌指背部作连续不断的来回滚动。操作时腕关节放松,应吸定病变部位,带动皮下组织一起滑动,不可在体表形成摩擦运动。
(十八)、拍法
1、虚掌拍法:五指并拢,指微屈,掌心呈空虚状,用虚掌拍打一定的部位或穴位。手腕放松,以上臂带动前臂及手掌做上下拍打运动。要求手腕不用力,落掌自然,不可粗暴。
拍法是一种带有机械震动性的中等刺激手法,多用于肩背、腰骶、臀部和上下肢,可用于治疗各种麻木痹痛。拍打法用力深透,可达肌肉、关节和骨骼等组织,具有行气活血、疏通经络、消瘀止痛、祛风散寒、固肾健脾、强身健体的作用。重拍法可使神经兴奋,轻拍法可使筋骨舒展。若每晚睡觉前,用拍法将全身拍打一遍,可起到解除疲劳、防病治病、强身健体的作用。拍法看起来虽简单,但它却是一种很好的健身和治疗方法。
2、反掌拍法:也叫掌背拍法,即五指并拢伸直,运用手背进行拍打,手腕既要灵活,又要有弹性。主要用于治疗皮、脉、肉部位的浅层痹证,以及现代医学所称的“皮神经炎”等症。
3、四指拍法:即除拇指以外的其他四指并拢,进行拍打。主要用于手肘弯部,可治气血闭症。
拍打法是以肘关节为支点,腕部放松,前臂主动,有节奏、有弹性地拍击。拍打快慢要适中,用力轻巧而有弹性感,即触及施术部位后要迅速弹起,随起随落,使手法刚中有柔,避免生敲硬打。
(十九)、拿法
捏而提起谓之拿。拿法是施术者用两手拿起病人肌肉,使骨肉离开,行膜中之气,散膜中之积。用拇指和其余四指的指腹,相对用力紧捏一定部位或穴位,此为五指拿捏;三指拿捏是拇指和食指、中指相对用力;四指拿捏是拇指和食、中、无名指相对用力。动作要领为:将肉徐徐提起,又徐徐放下。拿捏法的刺激性较强,常配合其它手法应用于腋窝、肩部、颈部、腰两侧和四肢等部位,治疗头痛、落枕、颈椎病、四肢关节及肌肉疼痛和减肥等,具有疏通经络、解表发汗、调和气血、镇静止痛、开窍提神等作用。操作时,手腕要放松灵活,用指面着力,捏拿动作要连续不断,用力要由轻到重,再由重到轻,并要根据不同的患者和病症,掌握好拿捏的力度。每次拿捏停留时间不要太长,以免皮下瘀血。一般治疗部位可反复拿捏10--50次,个别情况下可拿捏100次以上。一般情况下,拿捏法操作完后马上继以揉摩,以缓和刺激,这样,不但患者感到轻松,疼痛减轻,而且也有利于治疗效果的提高。
1、拿之补法:如欲行补法,先审手足腹背阴阳油膜分肉间滞气在何部位,用两手提起其肉,徐徐放下,如是数次,然后乘其肉下滞气活动,而济之以摸、推、剁、敲等法,顺其气道而增益之,此拿之补法也。
2、拿之泻法:如欲行泻法,也是同前之提起其肉,徐徐放下,数次后,知油膜分肉间滞气流通,然后济之以摸、推、剁、敲等法,迎其经络穴道之气而逆泻之,此即拿法之泻也。
(二十)、剁法
剁法有散行之功,能散积气,气行而血也随之。五指相并,以掌外缘剁斫,以激散其气。周身均可用剁法,而所剁之处,或自下而上,或由上至下,距离切不可超过二寸,因为相距稍远,则气不连接,散于此又积于彼。如剁手足,则一手拉伸手足,一手行剁法,剁之次数,以一、二为一次。如剁手三阳,则由头寸寸剁至足上而止,其它经络也是如此。如剁背上各俞穴,每各七日改一俞,取日下一节之义。如剁四肢则不改,剁之期限,每七日剁一次,取七日来复之意。
1、剁之补法:剁用补法,如气虚血滞,在用摸法、推法补气之前,先辨别阴阳经络气道,而顺行剁法,以激动其滞气,“随而济之”。
2、剁之泻法:剁用泻法,如气结、痰积、血瘀、水肿等,穴下壅聚已久,遽用摸法、推法以泻之,则内部气血不易流通,必须先按其阴阳经络气道而逆行剁法。剁则激动其气,能使宿寒流聚之邪活动流散,然后再推,易于泻气,此“迎而夺之”之意。
3、剁之平补平泻法:如病聚一处,邪结一穴,而无须选取全剁者,则用平补平泻手法。其剁法是一上一下,一左一右,即在近出施行,而无偏多偏少、此轻彼重之分,此即平补平泻法。
(二十一)、敲法
敲法就是施术者用手指病人经络穴道,以行其气。敲与剁不同,剁用侧手(手掌外缘),敲用平手。其法是手指相并,按一、二、三、四敲打为一次。敲的部位距离不可过一寸,因为敲法是为了激动其气,距离稍远则气不衔接。或三日一敲,或七日一敲,期限不定。如敲头,由神庭敲至风府,由目窗敲至肩中俞。凡用敲法,先敲中脉,后分男左女右,再敲它经。敲督脉由大椎敲至尾闾。其它由肩外俞敲至阳池,由环跳敲至解溪。诸经皆如此敲法,其次数均按生成数行之。
1、敲之补法:敲与剁都是为了激动血气,而剁法之激动,重在行气,敲法之激动,重在散血。敲之补法,也是先辨阴阳经络,顺其气道之行而循经敲打。如补足三阴,即从头上各经起穴处敲起,渐渐敲至腹上各经穴落处而止。如补足三阳,即从头上各经起穴处敲起,渐渐敲至足上各经穴终处而止。其它敲手三阴三阳也是如此。
2、敲之泻法:也是先辨阴阳经络,逆其气道而循经敲打。如泻手三阳经,即从头上各经穴处敲起,渐渐敲至手上背面穴起处为止。如泻手三阴经,即从乳上各经穴起处敲起,渐渐敲至手心指上各经穴终止处为止。其它敲泻足上三阴三阳也是如此。
3、敲之平补平泻:于剁法同,也是于所患结邪处,一左一右,或一上一下,敲法均匀,无偏多偏少、此轻彼重之分。
敲法与叩法近似,叩法,也称“扣法”,实属“指击法”,其要领是以一指乃至十指进行叩击。五指或十指操作时,必须半屈指,指与指间分开如抓物状,手腕必须灵活有弹性,同时放松肘部肌肉。
(二十二)、抹法
抹法与擦法操作方式几乎相同,但用力程度不同,抹法力度轻,频率稍缓,只着力于体表皮肉层,擦法力度重,深透肉筋层,频率较快。抹法施术应同抹布抹洗灰垢般操作,即施术者一掌或双掌按压体表进行余晖忘返操作。主要适用于面积较大部位、表皮性疼痛部位以及软组织损伤初期肿痛。
抹之轻,即为“抚”,抚摩、抚触之意,抚法用力极其轻微,频率缓慢,仅着力于皮肤表层。例如,在手部全息反射区之血压区,用抚法施术,以治疗高血压、低血压。
(二十三)、捶法
捶法,也称击法,或叫捶击法,要领:握拳叩打,富有弹性。双手握拳(实拳或空心拳),手腕放松,以前臂的上下运动,使双拳捶击于一定部位,以催气、行气。要求速度均匀有力,保持一定的频率。主要用于腰背、臀部及两下肢大腿肌肉肥厚处,治疗腰、背、臀痹痛。
(二十四)、梳法
梳法如同“梳头”状地用五指或十指在体表某部位进行操作。其施术方式是将一手或两手指节微弯曲如抓物状,各手指间稍分开,以梳头状进行操作。另一种操作方法是,将五指屈于手掌面部,沿操作部位其手向前移动时,五指缓缓伸直,即以五指如洗头状进行操作。临床上单手梳,有三指梳、四指梳、五指梳等表现形式;两手梳是两手同时操作,有六指梳、八指梳、十指梳等表现形式。
(二十五)、挤法
1、挤合法:是以双手掌或双侧拇食指施力于患处,对称用力向中间挤合、挤按的一种手法。例如双手从腹部两侧向腹中线方向合起。本法有聚拢之意,也可称“聚”法,适用于肩关节、腹部以及掌、趾间关节。具有梳理气机、消散筋结、舒筋止痛的功效。
2、钳挤法:施术者无名指、小指扣于手掌心,食指、中指弯曲如钳状,拇指靠压与食指弯曲的关节紧紧相贴,用食指和中指的中节屈曲使劲夹提肌肤、肌肉、肌腱,一夹一放,至局部皮肤充血为止。本法是以钳状相夹病人的肌肤、肌肉或肌腱,钳紧后提起,再迅速松开,如此一钳夹一松开,因此也称“钳”法。本法操作时动作要灵快。本法属于泻法,多用于颈项、胸肋等部位。临床上本法常用于中暑、发热、头痛、小儿夏季热、神经痛等病症。
3、挤捏法:以双手拇指与食指、中指、无名指指腹相对用力挤捏操作部位,从周围向中间挤捏,以局部皮肤发红为度。本法也称“捏”法。例如:捏脊法,可以挤捏三次,拎提一次,称“三捏一提法”。挤捏法具有消炎镇痛、清热凉血的作用,临床上多应用于感冒、中暑、头痛、发热、扭伤、挫伤等病症。
(二十六)、扒法
1、扒法:本法主要用于腹部按摩。左手掌心向下按置于施术部位,右手食指、中指、无名指指腹放于左手小鱼际或左拇指桡侧,然后右手三指协同用力,先向下按压再向怀里拉,向扒东西一样,故名“扒法”。可分为扒降结肠、扒中脘两种手法。
(1)、扒降结肠:左手掌心向下按置于降结肠,右手食指、中指、无名指指腹放于左拇指桡侧,然后右手三指协同用力,先向下按压再向怀里拉,像扒东西一样。
(2)、扒中脘:左手掌心向下按置于中脘穴,右手食指、中指、无名指指腹放于左手小鱼际桡侧,然后右手三指协同用力,先向下按压再向怀里拉,像扒东西一样。
2、掏扒法:本法主要用于脾胃、肝胆等被肋弓保护的部位。如掏扒患者左肋下,施术者左手在肋骨上缓慢揉动,右手四指向肋骨内轻探伸进,再稍向下用力,然后向腹中线方向掏扒而出。双手用力应协调同步,力度要均匀柔和,忌粗暴用力。
(二十七):晃法
1、摇晃法:这是主要用于腹部的按摩手法。左右手分别放在肋部两侧或腹部两侧,进行左右摇晃,使腹内器官得到运动,力度均匀自然。
2、掌晃法:以掌根着力于体表,略施压力,腕部用力作快速的左右摆动,可同时向前推进。这是一种放松手法,适用于全身。具有散瘀消肿,解痉止痛的功效。操作时掌根紧贴皮肤,以手腕快速抖动完成动作,不可在表皮上搓擦,时轻时重交替进行。
(二十八):运法
运法,即运转、运行之意,即运转经络之气,从此达彼,上下左右相应,以流通其气,例如:运八卦、运水入土、运土入水等法。其法是施术者以拇指或中指指端在一定穴位上由此及彼作弧形或环形推动,用力宜轻,在体表旋转摩擦时,不带动皮下组织,速度宜缓,操作频率每分钟80～120次。运法有理气和血、舒筋活络的功效,较推法和摩法轻而缓慢,运动方向常与补泻有关。
运法还可以采用掌运法操作,并且可以两手兼行,与其他手法配合运用,则取效更为迅捷。其法是施术者以一手心,在病穴上旋转推摩,运转其气,又以另一手五指相并,在病人所运经络,照敲打手法敲应。此运彼敲,气血贯通。如治咳嗽痰喘,先用右手运转病人背部两肺俞穴,又以左手敲打胸前云门穴。如运尺泽穴,以一手运转尺泽,一手敲打天井,按生成数行之。如是气结证,以一手运背上膈俞,一手敲打胸前膻中。如实大腹胀满证,以一手运丹田,以一手敲中脘。如是两胁胀满证,以一手运天枢,一手敲期门。如是小腹胀满证,以一手运气海,一手敲背上命门。其它经络病,也是视病情如何,上下各选一穴,作为此运彼敲之应。
运法也有运输转送之意,即是以两手各摸一穴,从此穴输送彼穴。有以此手行摸法,同时以彼手行推法者;有以此手行推法,同时以彼手行敲推法者;又有以此手行拿法,同时以彼手行敲或摸法者。病有虚实、深浅、轻重之别,病程也有长短久暂,因此治病须针对病情,因人而异,而运法也有宜补宜泻之分。
1、运之补法:如遇气虚不足,或半身不遂而在左者,即先以无病手足而行运之补气法。如补足阳明胃经,则以一手推天枢,以一手摸足,都要顺其气道之行而摸推。如补手阳明大肠经,则以一手推合谷,以一手摸曲池,也是顺其气道而摸推。其它经络也是如此,都是顺其气道之行而摸推。
2、运之泻法:如咳嗽、痰喘、气结、胀满、积聚等症,欲行运之泻法,审其在肺经,以一手摸尺泽,以一手敲云门,都要迎其手太阴肺经之气道而逆摸之,是泻肺经之气。审在任脉,以一手推巨阙或上脘,以一手摸关元或中极,都要迎其任脉之气道而逆推逆摸,这就是泻任脉法。
最后,再次强调:所有点穴手法和掌法均应该在桩功中通过意念诱导来加以体认,临证之时则自然随心所欲、力量深透。先在动态中操作,以身带手,用整体力而非局部力,用意不用力,用势不用力,周身放松,精神集中,呼吸自然,意力相随,意力不分,不可用僵力、蛮力、拙力。看整体动态,动态对了,再在静态中找,也就是在桩功中求取。