水润肌肤何处来?

水润肌肤何处来?



“宁要美丽,不要健康”大概是时下某些爱美女士的写照了,事实上没有健康的美丽是很难达到的。“金玉其外,败絮其中”的美,不仅难以持续,而且像塑料花一样单调而不可近观,永远无法同充满生命力的鲜花相比。

水是灵动的,人们常用“肤如凝脂”,“牛奶葡萄”,“吹弹可破” 来形容皮肤的水润光泽,这其中的关键就是个“水”字。

观察一下自然界,我们会发现,植物的润泽需要两个条件:温暖和湿润。在炙热的沙漠,除了干巴巴的仙人掌,很少有植物能生存;在寒冷的北极,虽然到处都是水,却因为太冷,几乎就是不毛之地,而且因为水都处在凝结状态,所以空气也很干燥;在热带雨林,气候温暖又水量充沛,所以植物繁茂,枝叶润泽多汁这说明两个问题:

1. 没有水,缺水,就不可能润泽。

2. 水往低处流,寒冷使水气凝结,收涩。没有能量(热能等),水就没有动力升腾灌溉,润养万物。

这个原理对于我们的身体来说,也是一样的。人体既要含水量高(存的住水),又要血气足(能量够),水才会象雾露一样,灌溉肌肤毛发,使之看起来滋润光泽。前面讲过,脾和肾是人体能量的的两个主要来源,那么人体的水(体液)循环,与什么脏器关系最密切呢?中医认为:肾主水,脾运水,肺布水。



A. 肾主水。

河里没有水,河道就会干枯,浅处的河床就会暴露在外,开始干裂。《黄帝内经》说,不注重养生的人,四十岁肾气就开始衰退了,六十岁时就已到了衰微的程度。因此很多老人会看起来很“干巴”,面部就像干裂的河床,满是皱纹,皮肤也皱皱的,缺少水分,身体的总含水量已大不如前了。

另外肾与膀胱互为表里关系。肾气不足,还可能导致“膀胱不约”的现象,出现小便频繁的症状. 这表明身体存不住水,喝下去没多久就尿出去了.

由此可见,肾气的盛衰与身体的总含水量密切相关。



B. 脾运水,化生津液。

浮肿的人,按摩小腿上的脾经穴位通常会有消肿效果,这是因为“诸湿肿满,皆属于脾”。浮肿是因为脾的运水能力下降了,体内废水泛溢到皮下所致。

我们喝下去的水,都是通过脾胃的运化被吸收后,成为人体津液的。《内经》说“思伤脾”,比如“某人愁的吃不下饭”,多是因为思虑过度,抑制了脾胃的功能,所以没有食欲。我们看到,愁肠百结的人就会看起来很憔悴。长期心情不好的人,则会“面色憔悴,形容枯槁”。这说明心情不好使脾功能不断下降,脾化生津液的能力严重降低了,因此人会看起来憔悴干枯。



C. 肺布水。

人体的水经过肾的过滤,向上升腾,与脾胃新吸收的水汇合上输于肺。肺像个大风箱,布散津液,如雾露一样弥散一身,所以说“肺布水”。

烟瘾很大的人,常伴有剧烈的咳嗽,总像是要咳出什么东西。这是因为长期的烟气熏染,烟油沾染,身体本能的利用咳嗽来激发肺功能,试图清理污物。但大量吸烟很可能已造成肺脏器质性变化,肺功能不断下降,所以烟瘾大的人常看起来干干瘦瘦,皮肤干燥而黑(“肺主皮毛,其充在皮(肤)”。肺布水的功能不断下降,皮肤水液代谢谢近于停顿所致)。



肺将水液弥散全身后,经过新旧交换代谢谢,废水又被脾脏运走,送到肾藏过滤,然后重新进入循环。水液就是这样在体内运转代谢谢,往复不止,日夜进行。



可见,肾主水,分清泌浊;脾运水,化生津液;肺布水,润泽全身,三脏配合运行,保证了一身的水液流转。要想皮肤看起来水润细腻,调理脾肺肾才是治本的方法。

取嚏法,腹式呼吸法都是很好的健肺方法。对于气短,气喘,胸中憋闷(肺热,肺实)的人来说,按摩肺经尺泽穴,可以泄肺热而补肾,真是一举两得的妙招。至于健脾补肾的方法,在《不要被表面症状牵着鼻子走》一文里已有论述,此处略。



现实中,爱美的女士们似乎把90%的精力和金钱都放在面部皮肤这一亩三分地儿上了,真是有趣。难道盛开的鲜花需要在花瓣上抹油“补水”吗?水润的葡萄是因为在外皮上洒水才鲜嫩多汁,酸甜诱人的吗?生生不息的自然之美才最令人感动,即便素面朝天,依然丰润绚烂。