按这些穴位可以减肥

一、针灸减肥穴位有七个:五里穴、大巨穴、血海穴、气海穴、关元穴、梁丘穴、足三里穴。针灸减肥的效果非常明显,每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。临床统计显示,针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗,稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降,需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期三个过程。治疗结束后,需在指导下进行行为矫正,通常矫正服务是免费的,可以防止反弹。针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时,完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出。另外,针灸减肥是一个对全身整体的调节。 二、按摩减肥穴位有五个: 1、天枢穴: 穴位:位于肚脐左右两旁约三指宽的地方。 瘦身原理:能让小腹变平坦。 其他功效:改善慢性胃炎、下痢等症。2、四满穴: 穴位:位于肚脐以下三指,再左右旁约半个拇指宽的地方。 原理:可改善肠子及下腹胀满,使小腹平坦。 其他功效:理气活血,健脾益肾。3、中脘穴:位于心口窝向下至肚脐两者直线的正中部位。刺激中脘,具有控制食欲的作用,并有安神的效果。可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食。4、胃俞:该穴位位于背部,在户胛骨下端,第十二胸椎棘突下旁开1.5寸的地方(距正中线左右两手指宽3厘米部位)。可调节胃功能,并可控制食欲。5、足三里:该穴位们于膝盖以下约三个手指宽(4厘米)的下方,胫骨稍偏外侧处。具有调节肠胃的功能。三、耳穴压豆减肥法:在众多的减肥方法中,耳穴压豆属于较为健康的一种减肥方法。我国医学认为,五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空”之说。耳穴压豆法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊,利湿降脂。耳部血管较丰富,特别是在耳甲腔的三角窝,刺激该处的神经有调整机体代谢谢平衡失调的作用。耳穴压豆疗法一般一个月为一个疗程,一疗程10至12次。若对此疗法敏感的人群,一疗程可减十几斤。耳穴减肥,过程非常简单,就是按压耳部穴位,并贴上药豆,以调整脏腑经络功能,达到减肥消脂。不过真正痛苦的是贴完穴位之后的清肠:第一天不能吃饭,只能喝水和吃黄瓜;第二天以及之后的几天可以吃点清淡的饭菜,但绝不能吃肉。此外,不能吃香蕉、哈密瓜和西瓜等水果,只能吃梨或樱桃番茄。 兆麟堂国医馆搜集整理