吃肉减肥法
2014-05-23 15:29 18楼
本帖最后由 全都是自学的 于 2014-5-23 15:31 编辑
肥胖我觉得读书和实际考察后,应该是脾肝问题,把躯干比作树立的哑铃,那么脾就是中间的杠,如果肝脾不行了,那么上下就不怎么通畅了,就要从皮下来沟通上下,然后就时间长了就胖了。
目测了很多人,基本符合我的推测。
而在武校期间的经验,已经收集国外锻炼减肥的经验,总结起来,也是锻炼上腰部,包括扭腰,俯身等动作是核心,辅助以加速心跳如中速跑小跳等。
而我自己内在的体会也是如此。模拟脾虚,确实会肚皮的脉跳的快多了,而模拟肝虚,上臂和胸背都会异常的脉快。
这些知识,应当是中医内练的基本知识,我熟悉的几个,都对这个没什么疑问,所以还是建议如果志向远大的中医,还是要学习下内视这些基本功。
白术 说:
平衡了,也
肥胖我觉得读书和实际考察后,应该是脾肝问题,把躯干比作树立的哑铃,那么脾就是中间的杠,如果肝脾不行了,那么上下就不怎么通畅了,就要从皮下来沟通上下,然后就时间长了就胖了。
目测了很多人,基本符合我的推测。
而在武校期间的经验,已经收集国外锻炼减肥的经验,总结起来,也是锻炼上腰部,包括扭腰,俯身等动作是核心,辅助以加速心跳如中速跑小跳等。
而我自己内在的体会也是如此。模拟脾虚,确实会肚皮的脉跳的快多了,而模拟肝虚,上臂和胸背都会异常的脉快。
这些知识,应当是中医内练的基本知识,我熟悉的几个,都对这个没什么疑问,所以还是建议如果志向远大的中医,还是要学习下内视这些基本功。
| ⬅ 中医治疗破伤风百打百中建奇功 | 老茶馆 | 治疗梅核气验方 ➡ |
可不可把逸病解贴一些过来。麻烦您了。自己找不到啊!