准备怀孕不宜焦虑,备孕吃什么

幸孕草支招:

1.不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包

袱,可先学习和掌握一些关于妊娠、分娩的孕育知识,

避免过度恐慌和焦虑。

2.连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力

劳动等过度疲劳状况下也不宜受孕。孕前最好能改变不

良的生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡;改变工作

性质,尽量调换压力较小的工作。

只有身体处于最佳状态、心情最好时才能获得优质

的精卵,从而孕育出一个“高质量”的小宝贝。那么,

哪些时期不适合怀孕,又该如何调整到最佳怀孕状态呢?


您需要的,·······利孕 安

胎 ·········组合均能做到
1、促进排卵
卵巢规律地排出健康卵子,是成功受孕的关键。
2、 提高子宫容受性
子宫的容受性是着床和正常妊娠的基础。如果子宫缺乏

容受性,就会出现不孕、意外流产、畸胎、早产等意外

的发生。
3、 确保受精卵健康
受精卵健康及胚胎发育正常取决于良好的生殖内环境。