心肺疾病的调治方法

心肺疾病的调治方法

心痛不用寻心药,“灵道”一样通心灵

针对疾病:心胸痛

适宜人群:非先天性心脏病、无器质性损害的心区痛患者操作方法:按揉灵道穴每天3次,每次3分钟,长期坚持。


说起心痛病,大家可能一下子就会想起美女西施的故事,相传春秋时美女西施就有心痛病,她经常捧着心口皱着眉头,梨花带雨的神情曾经让她的邻居一个丑女嫉妒不已。于是丑女也学着西施的样子,捧心皱眉,落得了东施效颦的笑话,也因此让世人知道了,原来大美女患的是心痛的病。

西施姑娘已经是明日黄花了,她为什么会心痛,我们已经无从知晓。但心痛病却成为困扰我们现代人的一个常见疾病,毫无疑问,心痛和心脏有很大的关系。如果没有先天性心脏病或者是心脏的器质性损害,它一般是由于心脏气血偏虚以及寒凝、热结、痰阻、气滞、血瘀等因素而引起的。

我曾经接待过一位留学归国的编剧,衣着时尚,弱柳扶风,时时捂着胸口,真有点当代西施的感觉。她说自己从出国学习之后,就时常感到胸部憋闷疼痛,有时候甚至连背后都痛。我问她以前在家没有过吗,她摇摇头,说是在国外上研究生很辛苦,因为自己是学编剧的,要每天写剧本到深夜,还经常跟着剧组出去。美国的冬天很寒冷,他们经常要在外面站好几个小时,饮食也不规律,再加上自己本来体质就不是太好,久而久之,就出现了这样心口痛的现象。学校里每年都进行全面体检,也没有检查出来什么问题。国外的大医院跑遍了,也说她没病。可这心口痛一阵一阵的,怎么会没病呢?所以她只好回国寻求中医的治疗。

其实,听她的话,就已经知道她的病是怎么回事了。本来身体就不好,还饮食不规律,在寒风中一站就几个小时,夜晚写剧本,必然耗费心血,这样几年下来,身体怎么可能不反抗?只是因为还未会发生器质性的病变,所以机器就检查不出来。可到了查出来那天,估计,就该去医院开刀动手术了。

我告诉她,从现在开始,放下工作,好好地休息一段,每天花上10分钟按摩灵道穴。要不了两个月,心痛的毛病就会消失。她睁着美丽的大眼睛,疑惑地看着我。

要说起来,这个本不用做什么解释。灵道穴就是心经上的穴位,心病还得心药医,单看字面意思,就可以猜到灵道穴是一个很神奇的穴位了。“道”是什么?道路,“道”不就是路吗?那么“灵”呢,“灵”在这里指的是神灵的意思。灵道的意思明白了吧?就是通向神灵的道路。中医说:“心主神明。”可见,“灵道”也就是通往我们心灵的道路。心痛了,灵道穴自然是当之无愧的急救要穴。

这个穴位找起来也很容易,我们每个人的手掌下面都有一条纹路,灵道穴就在这个纹下面1.5寸的位置,摸这块儿有一根筋,它就在筋的外侧一点儿,揉的时候要贴着这根筋往里掐着揉。每天揉的时间不用长,3分钟即可,一天按摩3次,这个“心药”就一定会把你的“心病”驱逐出去。
灵道穴是专治心病的穴位,所以,心里的很多疾病它也都可以治,比如说失恋了,跟别人吵架了、觉得心里堵得慌,这时候,多揉揉这个灵道穴,心里会感到格外地顺畅。

而且,对于心脏病患者来说,这个穴也是必须掌握的穴位之一。有心脏早搏、房颤现象的患者,在出现不适的时候,赶紧按摩按摩灵道穴,可以及时地缓解症状。有一次我的一位老同学在我家做客,她是家族遗传的心脏病患者,正在吃饭的时候忽然房颤,心跳很快,一时去医院又来不及,我立刻给她揉灵道穴。3分钟后,她就说好了,感觉心里面平和多了,医院也不用去了。

对于有“心病”的患者来说,这个灵道穴一定要多揉,平时有空就揉。如果有这方面的疾病,这个灵道穴肯定是很痛的,把这个穴位揉到不痛了,很可能就消除了你某方面潜藏的疾患。所以说,灵道穴是一个能让心脏气血通畅的穴位。血脉之桥畅通了,生命源泉也就不会停息,这样,我们每个人的生命之泉才能长流不息。
烦躁出汗睡不着,按按少海降心火

针对疾病:失眠

适宜人群:心肾不交型

操作方法:按揉少海穴,不拘时做。

中医上有一个名词叫做“心肾不交”,大家听起来可能比较陌生,但是它的表现症状可能许多人都有过,比如说夜里浑身燥热,烦躁、爱出汗、失眠多梦等;又或者,男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……这些都是心肾不交的表现。

心肾不交,说白了就是心阳虚,心火不能下温于肾,或者肾阴虚,肾水不能上济于心而引起的,如果你去医院检查,医生说你“身体很虚,内火旺”,这就说明你属于典型的肾阴虚引起的心火旺盛,也就是中医上常说的“心肾不交”。

心肾不交是很让人烦恼的,我曾经诊治过一位高三毕业班的班主任。她对我说自己因为怕学生们考不上好学校压力很大,晚上经常睡不好觉、燥热、还经常做噩梦,白天在办公室里也是心里惶惶的,没有底气,不能集中精力工作,弄得上课也没有精神,讲课的时候还经常出差错,腰疼也是常有的事儿,夫妻生活也没有兴趣。我看了看她的舌头,舌红无苔,号脉,脉细数。

我给这位老师诊脉、看舌之后,知道她的病根儿在于劳神过度引起的肾阴虚,再加上她说的晚上睡不着觉,总是心神不宁,就可以断定她这是典型的心肾不交的症状了。
心肾不交是因心肾双双失调导致的病症,要么是因为自己生活习惯不好导致的肾功能下降、体内的阴液暗耗,不能往上补给给心脏,或者是由于每天思虑过度,情志抑郁从而化火伤阴等引起,这位老师就属于是后者引起的心肾不交,于是我让她按摩心经上的少海穴,我把按摩穴位的方法说出来之后,老师半信半疑地看着我说:“就一个穴位就可以治好我的病吗?”

我对她说,还真别小看这个少海穴,它是心经里的一个非常重要的穴位,位置也很好找,位于肘横纹边儿上这个点,也就是在屈肘的时候,肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。这个穴位的主要作用就是滋阴降火。因为心经属火,而这个穴是合穴,属水,肾也属水,所以少海穴起一个水火相济的作用。就是说火太旺的人,揉这个穴可以降火,同时又滋阴补肾。心肾不交的朋友一定多要揉这个少海穴。

因为少海穴连通心肾,所以少海穴主治的病非常多,心脏疼痛了,手臂出现暂时性的麻痹了,手颤、手痉挛了,统统都能找少海穴来解决。要是你出现了以上痛症时,在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉,效果会更好。

穴位按摩是主要的,不过食疗对心肾不交的作用也是不可忽视的。记得我以前在大学,导师给我们讲这个病的时候曾经给我们说了一个非常简便的食疗方:糯米小麦粥。原料是糯米50克,小米50克。把这两者加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可。这道粥最大的作用就是补脾胃,益心肾,安心神,每日1次,最好当做晚餐用,在临睡前吃一碗,效果非常好。

平时大家都喜欢揉肾经,因为肾经在腿上,比较好找,那么我们既然知道了心经和肾经有相辅相成的作用,那么以后揉肾经的时候,最好把心经也揉一揉,两者配合起来使用,效果肯定是你意想不到的。

这两个经脉的紧密程度,单从名字上就可以看出来了,肾经叫足少阴肾经,心经叫手少阴心经。心经,属火;肾经,属水。如果肾虚,那就是有虚火上来,为了不使上面的心火太大,就要让下面的肾水再多一点,这两条经络同时调节效果是最好的。再比方说,然谷穴可以治疗失眠,就是阴虚火旺那种,这个时候您同时揉一揉心经的少海穴,去去心火,上下同治,效果更佳。

有时候,你自己就是最好的医生,每天百忙之中腾出一些时间动动手来动动脚,简简单单的几个动作就能让你的身体得到很好的保健,实在是比花钱去医院再划算不过了。如果我们平时能经常揉揉四肢上的痛点,或者身体哪里不舒服的时候找到对应的敏感点,那么也会把无形的疾病瓦解在有形的按摩中,这也是我多年来体会到的养生保健的真谛。

天干物燥不用怕,中府穴配云门止咳平喘

针对疾病:咳嗽、哮喘

适宜人群:此证患者皆适宜

操作方法:稍稍用力按摩中府穴和云门穴1～2分钟即可,长期坚持。