脖子酸疼如何最短时间解决痛苦

2014-07-01 10:05 楼主
早晨起来脖子酸疼,类似落枕的感觉,请问如何才能最短的时间内解决掉这个问题。现在头回头扭头都困难
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2014-07-01 11:00 2楼
自己治疗,温敷最安全,也较快缓解。
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2014-07-01 12:15 3楼
先按摩,单手用力反复摸捏颈部,换手做,之后锻炼:前后左右加正旋转,反旋转,很快就会有感觉。
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2014-07-01 14:04 4楼
刮痧疗法!由上向下刮,先刮中间,雨刮两边!刮后做左顾右盼几下!
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2014-07-03 11:52 5楼
葛根汤一剂 有效
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2014-07-03 12:01 6楼
最简单的办法是站桩。几天就缓解了。。 一分钱也不花。
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2014-07-05 14:42 7楼
来学习了,呵呵!!
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2014-07-06 07:54 8楼
每天按摩后溪穴能有效果吧
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