胃肠健康百科 男性保胃五法

说起胃病相信大家都不陌生,胃病是近十几年来我国发病率较高的疾病,属于慢性疾病的一种,易难治愈易复发出名。通过临床调查显示,相较于女性而言,男性因为工作上的应酬、加班、熬夜等等恶习往往会更易患有胃病。海口杏林胃肠专家李祥增表示,胃病并非无法根治,想要彻底根治除了配合专业的治疗外,还需要患者在日常生活中注重保养和护理,尤其是针对男性患者而言。男人胃好,才是真的好!


男性胃病保胃五法

海口杏林胃肠专家李祥增介绍,胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

1、保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

男性应酬喝酒对胃的伤害

对于很多人特别是男性来说,过年聚会喝酒是免不了的。有时候明知道喝酒不好,酒精中毒有害,但为了面子,怎么都要喝,不然就显得感情不够深。海口杏林胃肠专家李祥增说,喝少量酒有利健康,但酒喝多了危害大。很多人认为,所谓的危害只是睡睡觉说说胡话等等而已,其实并不是那么简单。

海口杏林胃肠专家李祥增指出,无论酒量大小,一般来说人体肝脏每小时只能对付10毫升～15毫升的酒精。你也可以据此算算,你一顿喝的酒要肝脏连续工作多长时间才能消耗完。工作应酬期间顿顿狂饮的人,肝脏真的有可能会连着几天通宵工作,之后肝胆的劳累程度可想而知。此外,酒精还会刺激肠胃,很多得胃穿孔的病人起因都是因为饮酒过多导致的。有的人喝酒过度会导致急性胃炎、胃出血甚至贲门撕裂。