【瘦身】局部 怎么吃?

想瘦脸 吃西芹
西芹里的纤维含量非常高,热量又很少。吃西芹的时候要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉,期间消耗的热量比吸收的还多,因此,西芹的瘦脸功能非常强大,并且吃得多瘦得多。

想瘦腰 吃草莓
草莓中含有天冬氨酸,能平缓的祛除腰部的多余水分并能溶解排泄掉的脂肪。腰部脂肪堆积的MM快吃起草莓变“腰精”,还能排毒养颜呢。

想瘦腹 吃番茄
番茄里的食物纤维,可以吸收肠道里的多余脂肪,排出体内油脂和毒素。饭前一个番茄,能在一定程度上抑制肠道吸收脂肪,长期坚持必可远离让人烦恼的小肚腩。

瘦大腿 吃白萝卜
白萝卜里含有的芥子油,能促进脂肪的新陈代谢谢,避免脂肪的皮下堆积。而大腿是最易堆积脂肪的部位,因此白萝卜正是大腿脂肪的天敌,任何水果和蔬菜都无法比拟。

瘦小腿 吃西瓜
西瓜里的酸柠檬黄素能排毒,可以促使体内盐分大量排出,可以消除小腿部位的水肿。西瓜里的钾元素,是塑造小腿线条的天然元素。想告别小粗腿的姑娘们,西瓜吃起来。