养生调理的思考和感悟

自从中里巴人《求医不如求己》出版以来,经络养生红遍大江南北,各个电视台、各种专家、又是讲座又是视频的、各种经络养生书籍争相出版,一派欣欣向荣的景象。似乎所有病症,都可以通过经络进行调理,经络养生几乎没什么成本,又环保又绿色,各大医院就等着退出历史舞台吧……哈哈,乐哉!
我把这些年我对经络养生的学习、实践以及心得和感悟分享给大家,供大家拍砖。
刚接触经络养生首先是兴奋,终于找到组织了的感觉,原来很多病都不用去医院的,自己在家就可以养生了。况且现在靠谱的中医比大熊猫都难找,奇哉!乐哉!
接下来是迷茫,书看多了,往往就困惑了,同样的病,不同的专家、不同的书讲授的穴位和方法往往不同,十本书八个方法的,真不知哪个是太阳?哪个是月亮?哪个更圆?哪个更亮?
再接下来就是疑惑了。很多专家都推荐:生气了就按压太冲穴的,太冲穴是中医著名的消气穴。但是,经我手治疗的动大气的人还真不少,按压太冲穴怎么没反应呀?一次给别人治疗牙疼,我试遍了所有能找到的经络按摩方法就是没见效,弄的我恨不得一头钻进地球。类似的情况也不少。不信你网上搜一下就知道了,什么孩子发烧推天河水呀,有个年轻妈妈,是个经络养生迷,自己孩子发烧了,就按照经络书上介绍的方法一通的试,又是清脾上、肝木、肺金、补肾水的,又是推六腑、天河水的,孩子的烧就是降不下来。
我以前经常看有关养生电视节目,尤其对经络养生更喜欢,一些大师、专家的治疗手法很是神奇,你看那个老大妈,五十肩痛苦了好多年,各种医院各种治疗就是不好,到专家这里,几分钟就搞定了,太神奇了!但我按部就班试过,很多人并不见效的,我真怀疑,难道电视里那个老大妈是托?不得而知….
通过这些年的学习、实践和摸索,我深深体会到,经络养生还是可行的,是有效果的,大家尽可以相信和实践。只不过,经络养生有个前提条件,就是一定要有人体气的概念,一定要和你的气血配合才好,否则经络养生就是无源之水 无本之木。此外,经络养生要有一定中医基础理论作支撑,辨证施治才对。
1.中医有人体气的概念,这个气就是你先天之气+后天之气,也就是元气。所有病从本质上说,就是因为元气亏虚引起的。养生要养什么?就是要养这个气。另外,经络调理时你一定要结合你自身的气血才有效,否则会南辕北辙。因为所有疾病调理需要消耗你自身气血的,如果你的气血连日常生活起居都不够用,哪有气血调理身体呀?所以如果你气血不足,你先别急着调理,先养气血吧。
人体经络,好比大大小小的道路,气血就是这些道路上跑的车,如果汽车没油了,不跑了,你再疏通道路或者道路再通畅也没有用。
很多腰腿疼的人,去针灸,扎完针症状确实好了许多,但没过多久,病症又回来了,为何?腰腿病从本质上说,其实就是气血亏虚、五脏失养,你不去补气血、养五脏,就没有治本、治根,预后效果就不会好。你再看很多经络养生书上介绍的方法,往往只针对表症了,对吧?能持否?不言自明。
2.气血足了,你就可以调理了,像刮痧,刮出来的痧,其实并不是你刮出来的,是你自身气血顶出来的,如果自身气血不足,你也顶不出来,还白费力气,效果自然不会好。
3.中医讲究四诊合参、辨证施治。你首先要学习一些中医基础理论才好,这样能方便鉴别你身体的各种症状,再用中医理论去判断、分析,就能找到病因了。举例来说,很多人胃不好,对此,经络养生书上也介绍了很多办法,推荐了很多穴位,但其实,很多人的胃病不在于胃而在肝上。肝属木,脾胃属土,肝郁不舒就会引起脾胃不和(木克土),所以调整时,先学会用中医理论去分析、辩证后再下手。别头疼医头脚疼医脚的,那可不是中医了。你看很多养生群和养生论坛,这样的人大有人在,看了几本书,就觉得自己无病不医了,给别人治病就是照本宣科。
4.中医调理除了急症,一般是由表及里调理的,如果你有表症(如感冒、发烧、生气等等),先解决表症为妥。如果你浑身都不舒服,也实在找不到表症或者病因,也没关系,那就从脾胃入手吧。老中医治疗疑难杂症往往就是从脾胃入手的。
5.很多人生气后,按压太冲穴是没有反应的,此时,往往是你自身气血不足,或者经络不通堵在半道上了,这时你可以顺着肝经往上找,看看堵在什么位置了,找到堵点(此时这个堵点就是你的太冲穴了),慢慢揉开了,你的症状就会缓解的。有时候,这个堵点还会在百会穴附近出现呢,中国有一句成语,叫怒发冲冠的,肝经有一分支,就是通过眼睛到达百会穴附近的。所以,在气血配合的同时,你要把握离穴不离经。
6.如果你气血不足的话,最好从经络源头下手(经络运行有先后顺序和方向的),经络取穴也需要少而精,按揉手法上也要轻而柔,时间也要短些。很多人不明白这个道理,一次按摩就是十几个穴位的,用时也很长,那什么病也不治了,不会有好效果的。
6.经络调理是讲究方向和补泄的,就拿太冲穴来说吧,生气后,正确按揉手法是:朝脚趾方向推揉,因为肝经由脚趾上行至身体,顺者为补逆者为泄,否则会南辕北辙。
7.人体经络运行是有一定规律的,也有先后顺序和方向,五脏六腑气机升降也有其规律,经络调理要顺势而为才对。不明白这些,你还是先充电吧。
有感而发,个人观点而已,仁者见仁智者见智吧。