又失眠了

2014-11-05 12:05 楼主
奇怪的失眠,请问论坛高手,这是怎么了?如何根治?

2天前,天气转凉了。换了凉席,盖了被子,就失眠了。

2天前,睡觉还好好的。

已经不是第一次了。11年,12年的11月份,也是如此。
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2014-11-05 13:05 2楼
不妨下班后买一只雪梨加上银耳、百合和冰糖,炖上一盅雪梨汤,清热去火,驱燥润肺,就好了。
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2014-11-05 16:03 3楼
一,调心,二,狮子眠。
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2014-11-05 19:28 4楼
我想知道原因是什么
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2014-11-05 21:09 5楼
每晚去广场和大妈们跳几个钟广场舞或在家跳绳半个小时,又可以锻炼身体,又可好入睡,想失眠都难
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2014-11-17 09:55 6楼
变速跑5、6公里。
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2014-11-17 10:04 7楼
你换床上的用品又赶上换季,如果过两天没事,下次早点撤凉席试试。
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2014-11-18 07:27 8楼
还好,2、3天时间后,调整过来了
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