水鹤道人---美容养胃健脑长寿粥,道医遗书

2014-12-07 16:07 楼主
去斑,精神足,思维活,腰板挺。古代正规老道多是这样,原因。长寿的秘诀之一。

喝粥
1.绿豆(入心经,清热解毒益肝)50克
2.薏仁(健脾、补肺,清热化痰、入肾经)50克
3.莲子(清心养心、入肾经)50克
4.扁豆(健脾、乌发)50克
5.大枣(健脾、补血)30克
6.枸杞(入肝经、肾经)10克
7. 糯米80,大米20. , 山芋30,红薯20,酸枣10,熟鸡蛋黄2个
黄芪(补气)250克(普通人每天30克就可以了,先浸20分钟,用砂锅煎15分钟后将水滗出,加一碗水再煎后滗出水,两遍煎后毕出的水,用做煮粥之水)
1.做法:将前五类洗净入砂锅,加入黄芪水,急火煮沸后慢火炖40分钟,加入枸杞一起再煮10分钟。
2.用法:每天取五分之一,早饭前和晚上各吃一半。
3.食用功效:该方补益五脏,甚能缓解疲劳。

4.如嫌麻烦,就去打粉吧。每日黄芪10克泡水喝。
美容,劳累,用脑多,靠此方缓解疲劳。
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2014-12-11 18:05 2楼
不是所有人都适用黄芪
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2014-12-11 18:05 3楼
不是所有人都适用黄芪
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2014-12-11 18:06 4楼
不是所有人都适用黄芪
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2014-12-11 18:06 5楼
不是所有人都适用黄芪
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2014-12-13 19:14 6楼
李家菁菁 说:
不是所有人都适用黄芪

所有人都适合。只是每个人的量不一样。
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2014-12-28 11:24 7楼
谢谢分享!收藏备用!
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2014-12-28 16:54 8楼
痛来痛去 说:
谢谢分享!收藏备用!

老师快来灌水
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2014-12-28 17:37 9楼
爱万年 说:
老师快来灌水

往哪里灌水?
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2014-12-28 17:46 10楼
痛来痛去 说:
往哪里灌水?

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2014-12-28 18:05 11楼
爱万年 说:
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