雾霾天皮肤保养

进入冬季后,很多人的皮肤会比夏天干燥。一个比较明显的表现是,夏天洗完脸之后皮肤会很湿润,甚至不用涂抹乳液。而冬天洗完脸后如果不及时涂抹乳液,皮肤会觉得紧绷,也多了很多干纹。冬季雾霾天也比平常季节要多,面临寒冷干燥雾霾三重打击,如何进行皮肤保养呢?
人皮肤老化是不可逆的过程,随着年龄的增长,细胞水分减少,皮下胶原纤维层变薄,皮肤出现皱纹,弹性减少是自然规律。我们能做到的,只是延缓皮肤的老化。造成皮肤老化加速的一大元凶是阳光。光中的紫外线成分是对皮肤有破坏作用,使皮下胶原断裂,更甚者可以造成细胞基因突变,发生皮肤癌。然而安全剂量的紫外线照射并不会增加皮肤患癌症的风险,还有补钙的作用。因此我们应该避免强光长时间照射皮肤。雾霾天,空气中浑浊悬浮物对紫外线有散射吸收作用,使得紫外线含量大大减少,一定程度上对延缓皮肤老化有积极作用。
雾霾天对皮肤的一大损伤为浑浊的颗粒进入毛孔,沉积在皮肤细小的纹理上,造成毛孔堵塞。因此,接触雾霾后要做好清洁。选用适合自己皮肤的洁面产品。我们的皮肤会分泌皮脂,对皮肤起天然保护作用,油脂呈弱酸性,如果选用肥皂等碱性强的洁面产品,会破坏皮肤表面的皮脂层,造成皮肤敏感,容易干燥。最好选用酸性的洗面产品,洗完后皮肤不紧绷不干燥。
冬季皮肤容易干燥,与夏季不同,冬季气温低,皮肤分泌的汗液量减少。冬季北方开暖气,造成室内湿度减少,容易造成皮肤干燥。因此冬季皮肤要注意补水和保湿。皮肤干燥是水油平衡失调的结果,因此冬季补水也要补充油分,使得水油平衡。油性皮肤可选择水包油成分的护肤乳液,而手以及干性皮肤的人可选择油包水成分的护肤品。
皮肤保养不仅仅在于外在,更重要的是保持良好的生活作息习惯,早睡早起,保持充足的睡眠,多吃蔬菜水果等抗氧化食品,多喝水,保持良好的心情。笑一笑,十年少。皮肤是我们身体面积最大的器官,皮肤的状态也反映出我们身体的健康情况。身体健康,心情愉悦,健康也会体现在红润有光泽的皮肤上。
进入冬季后,很多人的皮肤会比夏天干燥。一个比较明显的表现是,夏天洗完脸之后皮肤会很湿润,甚至不用涂抹乳液。而冬天洗完脸后如果不及时涂抹乳液,皮肤会觉得紧绷,也多