什么是真正的中医养生?

什么是真正的中医养生?
中医养生要吃什么?
大家可以就这个问题来讨论一下?
我来抛砖引玉:
中医的经典《黄帝内经》中开头第一篇就说:人要顺应自然的规律。春夏秋冬,对应生长收藏。
要养生就需要顺应自然的规律。
吃什么?
所谓一方水土养一方人。当地的食物就是我们最好的饮食来源。为什么这样说呢?
这其实是我们老祖先在经历漫长的岁月中摸索出来的最佳食物选择。
现在我们来看一下:很多人以稀为贵,什么从北极、南极运来的大龙虾,特色菜。等等很多。这些东西,如果你要养生,你就少吃或不吃。吃多了,你不一定能享受的了。人家可以吃,那是人家一代代适应了。如不适应的话,早就淘汰了。灭绝了。
反季节的食物尽量少吃,要多吃时令蔬菜和水果。
现在有个笑话说:
小姐把辈分搞乱,大棚把季节搞乱。
说的很形象,你要是多吃这些反季节的食物,呵呵,也就会把你的身体搞乱。
举个例子:
西瓜,很好的水果,在中医里称“天然的白虎汤”,什么意思,西瓜是寒性水果,夏天吃,可以清热解暑。对人非常有益。但你冬天再来吃就不对了。本来冬天是寒凉的,人本身也很寒,要多加衣服,你这时再吃寒凉的西瓜,这就是把身体往极端上压。就会生病。
所以反季节的食物少吃。
其他的欢迎诸位老师前来指正和批评。