人体内有一道“起死回生”的机关,你找到了吗?

编者按:人们一提及起死回生,通常会想起名医扁鹊和药王孙思邈。其实,人体内有很多起死回生的机关,只要懂得如何开启,就能起到作用。今天我们一起来学习一下人体中的一道起死回生的机关吧!

口水在中医上被称为金津玉液。《素问·经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”意思是说,津液经过胃、脾、肺,散布到全身的所有血管当中。


口水能让人起死回生,你们信吗?这次我要讲的不是自己的健身之道,而是我们医院一位老中医的健身方法。

我们医院的一位老中医,现在已经九十多岁了,仍然身康体健。但是,据我所知,在这位老中医57岁的时候,死神盯上了他。他被确诊为高血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底Ⅱ期动脉硬化。老先生的病情非常严重,躺在床上一动也不能动,每次只要稍动一下,心脏就会剧烈跳动,好像快要蹦出来一样。家人找了很多国内当时的知名专家前来会诊,这些专家在了解了他的病情后,都得出了个安慰性的结论:听天由命吧!

我有空找他聊了聊,将他的健身方法简单地做了笔录说给大家。老先生说:

虽然病得那么重,我仍然对生命充满了渴望,仍然不相信自己会就这样死去。回到家后,我躺在床上,不停地反思。我想起了初学中医时父亲教导我的一句话:“外因通过内因起作用,内因是变化的根本,外因是变化的条件。”这句话不好理解,打比方说,人感冒时多由外寒所致,但内因在于你自己不注意保暖,所以才引起了变化,使外寒(外因)侵袭人体引发了感冒。我认定了,患病的主要原因在于自身。

我又想起了中医所讲的“气”。气是人体生命的原动力,是生命延续的保障。“气为血帅”,“正气内存,邪不可干”,只要能增加人体的“气循环”,就能推动“血循环”,从而增加血流,延缓疾病。

我暗自庆幸,即使我躺在床上不能动弹,还可以做“气息调理”。于是,我躺在床上,开始慢慢地调理气息。首先眯起眼睛,让自己的心静下来,然后让自己的呼吸变得细、匀、长。每天按时练习,慢慢地我感觉自己每次呼吸后全身的血管好像都被调动了,身上竟然微微出汗。其次,为了让自己的脑子始终保持清醒,我在调理气息之余还默默背诵自己所学的中医典籍。后来,我又发现了一个小诀窍:除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外,我的嘴也不用闲着。当我用舌头抵住上腭牙龈时,口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。从现代医学讲,津液有助于改善胃肠消化功能,杀灭口腔细菌。传统医学认为这是“生津”,有唾液为“金津玉液”之说。

就这样,我每天坚持“运动”。有一天,我调理过气息后,试着想坐起来。让我和家人意想不到的是,我竟然成功了,房颤没以前那么厉害,也没有出现以前稍一动心脏就想跳出来的感觉。此后,我逐渐能下床了,能外出散步了,我也增加了其他的锻炼。

数年后的一天,我在一本西方医学翻译过来的杂志中发现了一项有趣的研究:人体大小血管总长约10万公里,可以绕地球两周半,但人体静止时所使用的血管仅占人体的2%~10%。我看后莞尔一笑,看来自己是把全身的血管都调动起来了。

现在,我已经90岁了,除了高血压(已经控制得很好)和轻度的胆囊炎外,什么病都没有。

其实,老先生提到的“舌抵上腭、吞咽口水”的养生方法一直为古代养生家所厚爱。他们称口水为“金津玉液”,还给了它很多美誉,如“甘露”“神水”“长生酒”等等。药王孙思邈更是对这种方法推崇至极。我在看《千金方》时就发现,活了101岁高龄的孙思邈在《千金方》一书中用了很大篇幅来记述这种养生方法。

《素问·经脉别论》中说:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。”意思是说,津液经过胃、脾、肺,散布到全身的所有血管当中。试想一下,在人体的五脏六腑中,有谁比不起眼儿的津液更厉害呢?
另外,我曾经读过这样一个故事。在三国时代,有一位被人称做“神仙”的人,名叫皇甫隆。他虽然一百多岁,但仍然精力充沛,耳聪目明。曹操有一天请教他,说:“你悄悄地把你的长生之法写成文章,密封后,秘密地给我单独送过来。”

我当时看到这里时印象极为深刻,因为曹操的这句话虽然仅有短短的几个字,却连续多次用“悄悄地、密封后、秘密地”这样的词语,生动形象地刻画出曹操对长寿长生的渴望。

没想到,皇甫隆用了一秒钟就写好了,密封后交给曹操。曹操打开一看,绢上仅仅写着一个“活”字。绝顶聪明的他一看就明白了,原来长寿的秘密就是“千口水”呀!

有句俗话说,“世界上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨”。我们的身体是一个非常完美的有机整体,外邪并不会轻而易举地侵入,我们也不会无缘无故地生病。即使生病,我们也先应该从自身找原因。我认为,我们自己就是身体最好的医生。

(节选自《给自己开方:名老中医的特效家庭自助疗法》)