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关于失眠
2015-02-03 19:34
楼主
👤
sunnymann
论坛里很多关于失眠的帖子。
失眠大约是现代人生活方式造成的。
失眠的原因,其实就是紧张--身体的某一部分紧张。
薰衣草气味芬芳,有较好的让人放松的作用。(苹果的芬芳气味也有促进睡眠的作用)
薰衣草一小撮泡水当茶,睡前服,有非常好的促进睡眠的作用。
这是鄙人试出来的。故此分享。
失眠的人不妨一试。
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2015-02-03 19:56
2楼
👤
追随中医
谢谢您分享自己的宝贵经验!向你学习了。
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2015-02-04 09:05
3楼
👤
YYXZZM
谢谢!
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2015-02-04 13:40
4楼
👤
石人
学习
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2015-02-05 17:36
5楼
👤
charlily
听听音乐,看些笑料,放松心情好睡觉。
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失眠大约是现代人生活方式造成的。
失眠的原因,其实就是紧张--身体的某一部分紧张。
薰衣草气味芬芳,有较好的让人放松的作用。(苹果的芬芳气味也有促进睡眠的作用)
薰衣草一小撮泡水当茶,睡前服,有非常好的促进睡眠的作用。
这是鄙人试出来的。故此分享。
失眠的人不妨一试。