心结要靠经络解--五行快乐推经法

心结要靠经络解--五行快乐推经法


症状:出痘痘,长斑,乳房胀痛,乳腺增生,月经不正常,烦躁,焦虑。 方法:快乐推肝胆经(具体做法见内文) 音乐疗法:听萨克斯曲《清晨》,大提琴曲《天鹅》,钢琴曲《云淡风轻》等节奏舒缓的曲子。 提示:此法可隔着衣服推,如果在皮肤上推的话,最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油。


很多女性爱吃油炸的、辛辣的小零食,还有人喜欢吃冰淇淋等寒凉之物,要知道,这些东西虽然好吃,但却会给肝脏的代谢谢带来很大的负担,是需要肝脏“加班加点”来处理的。


当今社会中的女性,既要照顾好丈夫和孩子,又要操心公婆和父母的身体,在职场中还要承受跟男人一样的竞争和压力,压力一大,您就可能会经常发火儿,一肚子闷气,也不知道该给谁讲。


女性的这些生活习惯和受到的压力都容易使肝气得不到抒发,长期郁结后就阻塞经络,这样,肝的压力会越来越大。像出痘痘,长斑,乳房胀痛,乳腺增生等这些让女人烦心不已的事儿,都是没有好好护养肝的结果。


小肖是我众多女性患者中肝气郁结最为严重的。我第一次见她的时候,她脸颊上有些色斑,整个人看起来烦躁不安。她说自己的胸部经常隐隐作痛,月经也不太正常,担心是不是得了乳腺癌。经诊断后,我打消了她的疑虑,也没有给她开任何药,只是让她坚持每天推肝胆经20分钟,坚持一个月。


她很信任我,实实在在地坚持了下去。一个月以后她给我打来电话,说她不但胸部的隐痛消除了,月经正常了,色斑消失了,心情也变得很愉快,并且慢慢培养起了自信心,年终还被单位评为了优秀员工。


后来我才知道,她在家排行老三,大姐漂亮能干,二姐文静聪慧,可她既不漂亮又不聪明,觉得常常被人忽视,由此变得自卑而敏感。


以前,她总以为母亲偏爱大姐和二姐,不疼自己。前不久,她母亲胸口烦闷,眼睛发红,口苦肝火旺。她按我教的方法,用五行养生油给母亲推肝胆经。以前没什么话讲的母女俩,慢慢打开了话匣子。母亲说其实一直拿她当掌上明珠,只是不愿表达而已。她开心极了,没想到,“快乐推肝胆经法”不但治好了她身体上的毛病,连心病也给医好了!


根据我多年治疗女性疾病的经验,每晚9点推肝胆经20 分钟,坚持一个月,焦虑、烦躁、抑郁、失眠、头晕、头痛、月经不调、脸颊长斑、乳房胀痛、胸胁部胀闷、食欲不振等常见的女性肝气郁结的症状都能逐渐消失。


如何推肝胆经


每晚9点左右,三焦经当令,这时候推的效果是最好的。


在推之前,先放上一首舒缓的曲子,萨克斯曲《清晨》,大提琴曲《天鹅》或钢琴曲《云淡风轻》都可以。然后用自己的手掌,自腋窝下开始,顺着往下推到胯部。推的时候,心里想像着有一股清泉从胸口飞流直下,迅速浇灭了刚刚还熊熊燃烧的火焰,并慢慢滋润着肝脏。这时,肝胆经会疏通得更顺畅,身体的毒素加速分解,排出体外。


推肝胆经法可以隔着衣服推,也可以直接在皮肤上推。但如果在皮肤上推的话,最好先涂上五行养生油或者薰衣草精油,一来可以避免擦伤您的皮肤,二来可以让郁气疏通得更快,达到事半功倍的效果。


俗话说:远亲不如近邻。胁肋部跟胸腹部是近邻,而胸腹部正是肝气郁结的老巢,推肝胆经就是把胸中郁结的肝气给推散。当您用手掌反复从上往下推胁肋部的肝胆经时,能快速打通肝胆经,让它干劲儿十足地去排除体内的郁气和毒素。


有些女性朋友天生性格内向、多愁善感,还有的人经常因为一点儿小事就发脾气。女性的这些心理特点都会让肝胆淤堵,不能顺畅地给身体输送血液和排除毒素,但是,您只要每天坚持推肝胆经,性格就会逐渐变得乐观开朗起来,身体自然也会越来越好。


养生一定要先养心情,如果您在生活中不苛求身边的朋友和家人,也不苛求自己,那么,就能更多地发现保持健康和年轻的秘密。