更年期是可以推迟的
2010-05-30 18:28 2楼
更年期的调治方法
刘阿姨今年51岁,正好处在更年期高发的年龄段。因为肾功能衰退、绝经、卵巢功能下降的缘故,她的各个脏器都发生了变化。心肺、肝胆火旺,脾弱肠燥,肾虚,这种症状,不是动用一两个穴位,一两天时间就能调理好的。
我让刘阿姨的老伴、儿子和儿媳妇,全家总动员,每天下午5点,轮流在她后背均匀抹上五行养生油,然后用五行经络刷,在后背刮痧。
刮痧顺着三条路线刮:中间督脉一条,两边膀胱经各一条。每次刮痧20分钟为宜,刮痧时不需要太使劲。
我告诉她,在后背的膀胱经上,肝心脾肺肾五脏都有其在后背占据的背俞穴。因此,后背是一个独立的五行区域,在后背刮痧,可以把五脏的五行关系全部调理和谐。
更年期在古代中医学里被称为脏燥。这是因为肾功能下降,肾水不足,导致体燥。因此,我还让刘阿姨每天中午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆,补肾精,益肾水,滋润发燥的内脏。 另外,我说,在刮痧时,要配合听一些五行属水的,舒缓、愉快的曲子。水行曲子能安抚情绪,使燥气降下来。您可以选择听理查德?克莱德曼的钢琴演奏专辑,肯尼基的萨克斯演奏专辑和王中山的古筝演奏专辑等。
更年期卵巢功能急剧衰退,特别容易罹患子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫颈癌等胞宫疾病。因此,更年期的女性朋友除了用本节中的方法,还要再配合练习我前面说到保养子宫和保养卵巢的方法,效果会更快,更明显。
更年期的女性,情绪波动特别大,经常会感到烦躁、焦虑、委屈、多疑、抑郁等。如果您的妈妈正处在更年期,一定不要埋怨她爱发火,要多与母亲谈心,和她一起做子宫和卵巢保养法,隔三差五地帮她在后背刮痧。相信有了你的关心,你的母亲会最快迈过更年期这一道坎。
刘阿姨今年51岁,正好处在更年期高发的年龄段。因为肾功能衰退、绝经、卵巢功能下降的缘故,她的各个脏器都发生了变化。心肺、肝胆火旺,脾弱肠燥,肾虚,这种症状,不是动用一两个穴位,一两天时间就能调理好的。
我让刘阿姨的老伴、儿子和儿媳妇,全家总动员,每天下午5点,轮流在她后背均匀抹上五行养生油,然后用五行经络刷,在后背刮痧。
刮痧顺着三条路线刮:中间督脉一条,两边膀胱经各一条。每次刮痧20分钟为宜,刮痧时不需要太使劲。
我告诉她,在后背的膀胱经上,肝心脾肺肾五脏都有其在后背占据的背俞穴。因此,后背是一个独立的五行区域,在后背刮痧,可以把五脏的五行关系全部调理和谐。
更年期在古代中医学里被称为脏燥。这是因为肾功能下降,肾水不足,导致体燥。因此,我还让刘阿姨每天中午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆,补肾精,益肾水,滋润发燥的内脏。 另外,我说,在刮痧时,要配合听一些五行属水的,舒缓、愉快的曲子。水行曲子能安抚情绪,使燥气降下来。您可以选择听理查德?克莱德曼的钢琴演奏专辑,肯尼基的萨克斯演奏专辑和王中山的古筝演奏专辑等。
更年期卵巢功能急剧衰退,特别容易罹患子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫颈癌等胞宫疾病。因此,更年期的女性朋友除了用本节中的方法,还要再配合练习我前面说到保养子宫和保养卵巢的方法,效果会更快,更明显。
更年期的女性,情绪波动特别大,经常会感到烦躁、焦虑、委屈、多疑、抑郁等。如果您的妈妈正处在更年期,一定不要埋怨她爱发火,要多与母亲谈心,和她一起做子宫和卵巢保养法,隔三差五地帮她在后背刮痧。相信有了你的关心,你的母亲会最快迈过更年期这一道坎。
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症状:更年期综合症 方法:1.在督脉,膀胱经刮痧,每次刮痧20分钟。
2.每天中午和晚上各喝一杯黑豆芝麻薏米浆。 音乐疗法:多听舒缓的曲子,如理查德?克莱德曼的钢琴演奏专辑,肯尼基的萨克斯演奏专辑和王中山的古筝演奏专辑等。
更年期是您从性成熟期过渡到老年期的一个生命的必经阶段,是卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退,到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间,以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。
这段时间,你的生理变化特别明显,90%以上的妇女都会出现不同程度的不适症状,影响个人健康和整体生活质量。
现在,随着生活节奏的加快,生活压力的加大,还有各种化学污染,女性更年期已经开始提前,反应在每个年龄段的更年期症状,都有所不同。
更年期的表现
1.30岁左右:皮肤明显松弛,粗糙、暗淡,没有光泽,毛孔越来越大,色斑和痤疮纷至沓来。
2.30乣40岁之间:内分泌紊乱,月经不调,乳房下垂、萎缩,老年斑,外阴干燥,性欲减退等。
3.40乣55岁之间:失眠,多梦,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退,骨质疏松等。
4.55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩。
中医认为,更年期综合征是由肾气渐衰,冲脉和任脉亏虚,精血不足,脏腑气血不调所致,强调调养以固肾为主,另外加上疏肝健脾。
我的邻居刘阿姨最近也到了更年期。刘阿姨的独生儿子婚后与父母同住。刘阿姨的儿媳妇不论样貌、工作、为人都没得挑,可她却经常莫名其妙地看着儿媳妇就心烦,逮着机会就数落她,挑她的刺,事后又觉得自己有点过分。为此,刘阿姨十分郁闷,搞得婆媳关系很是紧张。
刘阿姨的儿子带着她找我诊治。刘阿姨说她老感觉浑身发热,每天要喝很多水,晚上睡觉也不想盖被子,觉得身体内有火往外冒;情绪很不稳定,有时甚至有打人的冲动,有时又无来由的郁闷,总是焦躁不安;每晚躺在床上都很难入睡,即使睡着了,四五个小时就醒;大便几天才一次,每次排便都很费力;小便倒是很多,几乎一个小时就要排一次尿,想忍都忍不住;走路腿没劲,时间稍微长一点就腰酸。
我把了把刘阿姨的脉,发现她心脉脉数无力,肝脉脉弦,双手肾脉沉迟;再看看她的舌苔,舌体赤红,舌尖及舌两边有星点,舌中间呈裂纹状,舌根干涩。