健康的基础就是五谷杂粮

马云曾经说过这样一句话:10年以内,肺癌、肝癌、胃癌将光临每一个中国家庭,我担心我们这么努力,最后所挣的钱都是医药费。所以说从现在开始养好自己的身体才是抵抗癌症的最好方法。

如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们犯了一个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想我怎么把它杀掉。所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。
癌症,它不是单一的,必须考虑到整体。

养好脾——吃好五谷杂粮是关键

脾的功能一定要先恢复,一定要养成习惯,每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上,一定要养成这个习惯。

杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好,肝就好。脾负责造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时。所以,你该休息的时候一定要休息。

很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液了。

现代人为什么脾这么差,身体这么多病?第一是因为食物和空气质量实在是太差了!第二是都不吃五谷杂粮。

食物中只有五谷杂粮是养脾的,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,好不容易吃一点米,又吃白米,所以你一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。还有薏仁、小米,这些都是比较适合吃的,能帮助恢复脾脏功能。