茄子的保健作用

茄子的保健作用也不容轻视,现在正是吃茄子的时候,今天不妨给大家介绍一下茄子的保健作用。
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处,故茄子以紫色品种为上品。
100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。
此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。
春天阳气开始上升,肠胃里积攒了一个冬天的毒火。如果偶尔吃上一顿茄子泥,不仅清淡爽口,对身体也是大有好处。容易消化吸收的茄子泥能够调理脾、胃、大肠三大经络,正好可以帮上忙。
心火大、痰热、大便干燥,这些容易出现的毛病,到了春天,更容易犯,还特别容易招来感冒。茄子具有清热解毒的作用,正好可预防这些毛病。不仅如此,茄子能通络散瘀、消肿止痛,可缓解热毒口疮、皮肤溃疡。
如果有痔疮出血以及跌打损伤的小毛病,吃点茄子泥吧,保证症状好得快。