抽烟男人吃什么食物好

健康饮食:抽烟男人吃什么食物好
大家都知道抽烟不好,可是不少的男性朋友还是很爱抽烟。那么,在抽烟的情况下,我们也要尽量让自己的身体健康。健康饮食专家指出,我们平时可以吃一些食物来降低抽烟给我们带来的危害。那么,抽烟男人吃什么食物好?
一、木耳
黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。葡萄,有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢谢率,对于长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,有很好的排毒效果。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的男士可以食用葡萄以达到清肺的效果。
三、胡萝卜
枇杷味道甘酸,营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效。《本草纲目》中更是记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,对于经常吸烟的男士而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用。
抽烟男人吃什么食物好?通过本文的介绍,希望对你有所帮助。如果你也是抽烟的男性之一,那么,为了自己的身体健康,你平时可以多吃以上食物。