几种常用推拿手法

按法
按法是用手掌、指尖、肘尖或足部着力于体表的某一部位逐渐用力下压的一种手法。本法具有疏通筋脉、解除筋脉拘急,调整小关节紊乱的作用。手法要求按压方向要垂直,用力由轻到重,稳而持续。使刺激充分透达到组织的深部。根据治疗部位的不同,可选用以下方式:
掌按法:可用单掌或双掌按压。压紧片刻后可发力加重一下,此法常用于治疗腰背部疾患。
肘按法:医者屈肘,用肘尖部按压,并可配合局部的揉动或弹拨。本法刺激性较大,多用于软组织丰满、病位深在之处,如腰臀部。
指按法:分为拇指按法和屈指按法。拇指按法是以拇指指峰、罗纹面或以整个指面按压某一穴位或循经络走行移动按压。屈指按法是用拇指、食指或中指的第一指间关节的屈曲突起部分,按压一定部位或穴位。(仲义居)