日本研究发现喝水过度易患“水毒症”

据Record Japan新闻网5月23日报道,水是人类的生命之源,在没有食物的情况下光靠水也可以活2至3周,但是如果没有水的话最多4、5天就一命呜呼了,所以说水对人类的重要意义是不言而喻的。正因为如此,很多人就误以为喝水越多对身体越有利,其实则不然。

■患“水毒症”的女性不断增多。

女性们深信女人是水做的,多喝水有利于美容。但是,饮水过度,大量水分堆积在人体以内就会形成水毒,引起各种各样的不适症状。

人体摄入水分过量时,体温会下降从而影响正常的代谢谢活动,机体循环紊乱排泄机能也会变差。尤其是日本位于东南亚的位置,夏季高温多雨,非常潮湿如果体内水分过多就会影响正常排汗,所以女性们一定要注意预防“水毒症”。

■“水毒症”引发的症状

(1)轻拍胃部会有哗啦哗啦的水声

(2)小腹坠胀

(3)下半身浮肿

(4)下眼睑松弛

(5)下颌松弛

(6)舌头僵直

(7)偏头痛,流鼻涕

(8)拉肚子呕吐

(9)感觉非常疲劳

■如何避免体内储水过多?

(1) 多吃生姜、大蒜和南瓜提高机体代谢谢能力。

(2) 洗澡时不光用淋浴,还要用浴盆。

(3) 保持体温,尤其是腹部的温度。

(4) 洗蒸气浴尽情流汗。