腰间盘轻便膨出 不敢干重活 不敢打球,各位老师朋友如何破解啊,请多多帮忙!

王老师

您好我看了您的发的贴,看得出您是位资深的医师,同时乐于分享是大家的良师益友。在这里想向您咨询我的问题,我2012年在踩70里面高的纸箱欲经过时人后倒,但腰挺住了,腰肌那里当时就有些痛,随便买了药稿,就这样过去了。(2012年腰向后扭伤)


后来今年4月份左右在一个地方在一个地方有一个男技师用手肘按我的痛点,当时感觉蛮用力的,按了几分钟,膝盖也用力敲几下,我比较瘦170高53公斤重,然后第二天感觉右大腿好像不舒服,膝盖也微有些不适,然后半个月内有一天我把20kg重的一个长1.2米的箱子举在头顶,后来感觉膝盖比较痛,走路时就右脚不敢用力。(男技术按摩后出现症状,按得膨出了)
后来去医院拍片,说膝盖没有问题,但是L3-L5椎间盘轻度膨出,硬膜囊稍受压;椎体缘见轻度骨质增生影。黄韧带未见肥厚和钙化,椎旁软组织未见异常。
后来有一直右大腿或小腿时感不适,但不明显轻微,直到有一次我开始倒走第二天那种感觉没有了。现在基本没有什么症状,但有时搬完东西,比如25公斤左右搬,可能搬的那两天脚大腿后侧或者小腿有些不适,可能是拉扯的感觉估计这种感觉描述不一定贴切。

后腰右侧腰肌感觉似乎有2厘米宽4厘米长的筋索条横到腰椎突起那个位置。这个地方就是2012年腰扭伤,估计是当时留下来的,是不是发炎后钙化,自己用手压腰椎突起边上 各个节,就觉得那一处比较硬,别的地方倒是软的。我个人感觉问题好像在这里。我现在难题就是我好像不能干重活。或者我不能打蓝球,一个人好像失去了活力。我想像正常人那样,可打球可干活,因为我肩膀上还有很多事情要等着我去做,还在创业,还没成家。王医师请您在百忙之中给我回复,如果有机会我希望能得到您的治疗。非常感谢,祝好!