冬至也说补

今天是冬至,时令运行到冬至,就要开始进补了。冬至进补来年打虎。这个补有两个方面,一个是饮食补,一个是睡眠补。许多人对饮食补有讲究,但睡眠却很忽略。如果睡眠不好,你补的东西,身体未必能吸收。所以睡眠比饮食更关键。
说到补,这个问题就很大了。现在整个营养学的评判标准问题很大。标准都错了,后面全错。比如营养雪上按照维生素,蛋白质,脂肪,矿物质等来分析一个食物。这是很有问题。我打个比方就知道了。
现在许多是反季节的蔬菜,水果,他们的蛋白质维生素都相差不多,但反季节的为什么要少吃为好?第一,每个水果蔬菜成长的季节,都是接受了季节带来的能量。比如茶,春天的茶就带着春天生长气息的能量,秋天的茶就带着秋天收敛气息的能量。菊花长在秋天,他就有秋天收敛的气息。如果你反季节的食物,你吃不到那个季节的能量。所以不吃,要吃就吃时下的菜。菜长在这个季节,可见它刚好适合整个季节的身体运行规律。
第二个比方,就要扯到佛法了。比如一碗饭,你供过来祖先,或者鬼神,他们吃了,你再吃,米饭的营养已经没有了。虽然脂肪蛋白质都一样,但精气神已经被鬼神吸走了。
所以你吃食物是吃什么?植物的精气神。地藏经讲的,有啖精气鬼神,这些专门吸精气神的。就像五月五的任何一种草都带阳气,因为端午节阳气最重,这都跟天地运行规律有关。
还有个问,肉和素菜,那个更有营养?这不是营养的问题,而是肉和素菜对人体的作用不同。肉带着很强烈的地气,所以吃肉的人浊气,地气很重,很有力气。吃素的人,力气就不足,因为地气不足,但他是成长天气,就是清明的气息。你要修行念经,就要清气很足。地气重,死后一定到不了天上。所以道教修行,对饮食非常严格,他们追求成仙升天,饮食关是很严格的。
大概讲了饮食问题,再讲一个补的问题。其实,你不要太迷恋补,有些学佛人,感觉吃素没有营养,更注重补,这个问题很大。还有的人要减肥,就不吃饭,专门吃菜。结果越吃越肥,因为米饭增长能量,菜是能清理肠胃功能。一般的肥都是体内垃圾过多,元气不足,比如肚子很大,就是肾气不足,体内的垃圾运不出去就堆在肚子了。清理垃圾也要耗费很大能量对不对?你一直吃蔬菜,加水果,更没有能量,就一直胖,而且是虚胖。对你脾胃损伤就很大了。
学佛人,不要太迷恋补,但三餐要吃好,尤其是吃大米饭,面条。不要刻意的补。想吃什么就吃。因为身体是很有智慧的,你想吃时,就是身体缺了这样东西。不想吃的,千万不要逼迫自己吃。同时你要清心寡欲,欲望要少一些,身体就会好起来。
有些人很会补,补的浊气很重,也是很糟糕。其实不仅肉中带着地气,吃的蔬菜米饭中也带着地气,但地气会少很多就是。你越是拼命补,这就是欲望重,都补给了体内的众生了。
在养生的第一条上,我先讲,你不要太相信西医和现在的一些中医。古代高明的大夫都是修行人,但现在不一样。所以你要相信佛法。打个比方,我以前体内很寒,每天都吃姜,而且都是老姜。吃了好几年。后来我发愿了,念经布施以后,我体内的寒气仿佛一下子被抽走了。非常神奇。
所以,你想要身体好,你就去念地藏经。你不知道,许多身体不好,都是体内有众生,阴性的冤亲债主。你不知道,你的身体在鬼道众生看来,也许是个王国。因为空间维次不同。有些人腰部很痛,其实是腰部躲着冤亲债主,躲着感情伤害的众生。人的五脏六腑都可以躲着众生。他就在吸你的精气神。有些人很会吃,其实都吃给了体内的众生了。
所以,一般你要修,修到身心清净,小病都可以觉察,你好好念地藏经,确实能转过来,如果你还转不过来,就要靠布施了。大病的人,一般都是钱财占有心太重了。钱财舍掉,业障也就舍掉了。再加上念地藏经,什么病都没有了。
如果你业障不重,人的病一般吃中药就能好。业障很重,体内众生很多,你药吃下去,药都给众生先吃了,你相信吗?你吃的是药渣了。
一般的人,对待身体的观念上转不过来。顶多知道有营养,要补充。现在人很怕营养缺乏,这确实是大问题。营养缺乏恐惧症。所以禅宗讲的,身体当做臭皮囊来看,你不要太注重它,反而它更加健康。你天天为他补啊,这样那样,他反而很麻烦。许多人的病都是补出来了。