老婆每晚都想……可我却……

导读:热恋中的情侣们或者夫妻们,总爱在晚上来场“球赛”,大部分人都能出色的配合,但是有些家庭的“球赛”却显得并不那么和谐。患有阳痿的男性朋友们就像是一个不合格的参赛球员,对方球员士气正高,但自己却怎么也提不起心情。所以夫妻感情就这样渐行渐远,又有谁能了解他们心中的痛呢?下面就让我们来看看中医有没有办法解决吧!


一、饮食原则

1.禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
2.宜补充锌,摄入含锌较多的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
3.宜多吃动物内脏。
4.宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等一系列治疗阳痿的饮食。
5.不要酗酒。



二、远离酒精和可乐


男子性功能的发挥,需要有足够数量的睾丸酮,它是一种重要的雄激素,能“驱动”性特征的发挥,酒精会抑制睾丸酮分泌,而使雄激素减少,容易发生阳痿。据调查,当血液中酒精浓度低于25毫克/分升时,阴茎勃起状态并无多大变化,而随着血液中酒精浓度的提升,超过500毫克/分升时,阴茎勃起就会明显受到抑制。
另外,乙醇是酒的主要成分,乙醇对神经系统有麻痹作用。饮酒过度时,乙醇抑制了中枢神经系统,干扰了正常的性兴奋神经的通路,无法建立正常的性反射,因而会出现阳痿。乙醇还能通过多种途径对生殖腺造成损害。长期饮酒者,睾丸常萎缩,乳房女性化,性欲减退,阳痿,不育。酒是一种饮品,偶尔喝一点能活血,扩张血管,改善血液流通,但千万不可过量,长期酗酒对身体的损伤很大。



三、适当饮茶有好处

茶是古今中外最广泛饮用的饮料之一。茶叶中含有许多生物碱,如咖啡碱、茶碱等物质,人体吸收后对中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,振奋精神,提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此,适量饮茶,可增强和改善性欲,对阳痿症状有益。



四、适合性功能障碍患者的水果

1.荔枝
用荔枝核15～20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
2.红枣
红枣有益血壮神的功能,常食红枣能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
3.葡萄
取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日1～2次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
4.猕猴桃
新鲜猕猴桃50克,捣烂后加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎和小便涩痛。
5.芒果
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。
6.木瓜
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

五、阴茎勃起功能障碍患者要养成良好的生活习惯


1.作息有规律。
2.少洗桑拿浴,少泡热水澡,不穿紧身衣裤。
3.每次持续坐着的时间不超过50分钟,一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。
4.一次骑自行车的时间不超过30分钟,一天骑车的时间累计不超过100分钟。
5.戒烟。
6.每周锻炼身体5次,每次30分钟以上。
7.注意限制饮酒。
8.多喝水,但不要憋尿。
9.把性生活安排在夫妻双方身心状态俱佳的时间。

【本文选自《家庭食养宝典·男性篇》,中国中医药出版社出版,李东岳编著】