一切都行,唯独太瘦,如果我是女的,是魔鬼身材,来帮我看看好吗?

2016-02-10 08:51 楼主
我179cm 才60公斤。从小就瘦,我爸妈瘦。从小舌苔多,舌苔发白。
大学时期,饭量差没胃口,有鼻炎睡觉不太好,大便也不好。
工作后,发觉慢性鼻炎受心态的影像大,现在工作忙碌了,比较踏实,鼻炎对我的困扰也大大减少,睡眠质量也上升了。而且目前我饭量也好,不挑食了,大便也规律,但有时候中午吃晚饭走走就腹泻。
看过中医,他说我晚上尤其,不能多吃,开了药我吃了没效果。

知道自己有遗传因素,而且骨骼细,手腕16.5cm。但也想稍微胖点。

无论如何就是不长肉,吃多了还鼻塞,运动方面,最近一年运动的不多,慢跑二百米,也不喘。
就是脾胃的问题,谁能给我支支招 我参考一下啊?(饮食上啥不能吃,如何调理?)
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2016-02-10 14:27 2楼
黄芪建中汤做个参考。。
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2016-02-10 16:15 3楼
我打算吃点小建中汤,试试。感谢您的指点!
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2016-03-14 17:44 4楼
就这样的身板,吃啥也不胖,够高哒~
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2016-03-30 21:00 5楼
节食,运动,吃些有营养的。
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