预防感冒的按摩方法

古代中医曾经观察并发现,当患感冒引起鼻塞时,采用按摩手法,对靠近眼内角的两侧鼻粱施以按摩,可以减轻鼻塞。其后,中医在针灸中又发现,在鼻翼旁的迎春穴做针灸,也能减轻鼻塞。

经实践证明,对这些穴位按摩,确实对预防感冒有一定帮助。

其常用穴位和按摩方法如下:

1.按鼻梁。用两手的食指擦摩鼻梁两测,至自有热感为止。

2.擦风池。风池穴在后脑预部两旁的凹窝中,用双手掌心擦摩两侧风池穴,每次约30～60 下。

3.按迎香。迎香穴在鼻唇沟上段正对鼻翼最突出的地方,可用食指尖侧面轻轻揉按这个穴位1～3 分钟。

4.擦胸部。用右手掌擦左胸,以乳为中心,在胸部做环形擦摩1～20 遍,然后用同样方法以左手掌擦右胸1～20 遍。