艾灸的黄金时期,99%的人不知道!

立夏养生艾灸

在我国古代医学理论中,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季阴阳相互消长变化,和人体的五脏功能活动相互关联通应。“人通天,心属于夏”,也就是说,夏天这个季节心气儿最旺,功能最强大,同时也需要更多的养护。

立夏节气常用艾灸穴位:大椎、心俞、膏肓、身柱、气海、关元、足三里、涌泉、命门

艾灸养生祛病

我们中医讲究治未病,治未病并不是说治那个没有病的人,而是在疾病还没有发生的时候就遏制它。因为人是自然界大气所生万物的其中一种,人的身体和自然界是同步的。自然界的规律是春温夏热,秋凉冬寒,所有的动、植物都要遵循这个规律。

冬天,积蓄了大量的能量以后,到来年开春,阳气慢慢生发,这个时候冬天的动物也醒来了,一些植物开始慢慢生长、萌芽、发育,这是一个阶段。然后到了夏天,阳气又进一步生发。春天和夏天,耗费的阳气最多,所以在这个时候要强调养阳了,要不断地补充、保护阳气。其实阳气这个东西,不仅是春夏要养阳,一年四季任何时候你都不要伤害它。

在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的,多处于外热内虚,上热下寒的状态,如何来养生了?首先生冷寒凉尽量少吃最好是不吃;进入空调冷气房要注意保暖,没有必要空调风扇少用或不用,尽量让人体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态,也适当发发汗,以排出体内的寒湿邪气;尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质,气血两亏容易疲累者,容易感冒,手脚怕冷者,鼻敏感,鼻炎,哮喘等患者。