中国人为什么不发明沙发

中国人自古以来就是一个崇尚养生和享受的族群。许多外国人到中国都惊诧这里的美食之丰富,生活之精致。不过大家有没有发现一个现象?从前的中国人没有沙发,他们只坐硬座椅,常见的就是那种高背硬板的红木椅子的样式,这种椅子只能正坐。为何如此会享受的古人不发明沙发呢?要知道沙发对现在的人来说是多么的重要,家家户户都不能缺少,我们每天的休息时间几乎都在沙发上度过。难道是古人不够聪明想不到?有人说不坐沙发是为了预防颈椎病腰椎病;也有人说是古人道德素养高,正坐的是为了礼仪。其实问题没这么简单。

我先来讲一个小故事。当年苏州著名的古琴家吴兆基先生与他人一同受邀参加会议,在当时,苏州的路还有点坑坑洼洼,一行人下车时,都禁不住颠簸,呕吐的呕吐,晕车的晕车,结果高龄的吴兆基先生下车后,弹弹灰就走了。原来吴老在车上一直保持的是正坐,吴老也是一位太极拳大师,正坐是习惯,一个小小的动作,就可以让身体在不好的环境中不受伤害,可见坐姿对人的重要。古琴家汪铎先生授徒有时会带着学生站站桩再练琴。习武的,习书画的,打坐修行的,一般上来也不讲别的,首先也是要学身体的姿态。这个姿态的要求到底是什么?简而言之就是含胸拔背沉肩,虚灵顶劲。前面的好理解,什么叫“虚灵顶劲”呢?意思是感觉虚空中有个东西在上面拉着你的后脑袋,这样就可以保证整个身体是正直而松通的状态。

这种正坐的好处绝不仅仅是改善颈腰椎改善仪容这么简单的。我们知道人体有任督二脉,督脉主阳,自后背往上行;任脉主阴,自前胸往下行。此二脉连通好比树的主干。这里的拔背,其实就是拔督脉,往上生发;微微含胸,含的就是任脉,阴脉以下行收敛为顺;这样一来人体就好像一颗树,能量场是循行而通畅的,与这个主干相关联的经脉气机,四肢百骸才能通畅。不难想像,一个人如果整天歪坐着窝在沙发上,整个任督二脉是扭曲和散乱的,就好比一根盘乱的水管,里面的水怎么能畅通的。中国的古人早就参透了这一奥秘,无论日常,还是练功修行都先讲究的是最基本的姿势。

有人说坐沙发舒服,其实这种舒服只是坐下去那一下,沙发坐久了很容易越坐越累,身上会酸胀难受。要是正坐的话,可能短暂的时间会感觉有些累,稍坐久一点便会感觉神清气爽,能消除疲劳,如果你同时心念平静的话,口里还会生出津液来,这种津液是最好的,所谓的金津玉液就是这种状态下产生的,是最养人的。散乱在沙发上还有一个弊病,人渐渐的就很容易陷入烦恼思虑。所谓身正则心正,身散则心散,大家可以去体会一下,你的仪态是影响你的情绪心理的。蒋介石晚年就是每天正坐以养生。我们临床久了会发现,有些人吃饭睡觉都很规律,甚至也不工作,可还是气血亏虚很厉害;而有的人奔波劳碌,生活也不能保证规律,可是气血功能还能保持的很好。其实每天窝在沙发上思虑丛生的,才是最伤害气血的。所谓血脉通则经脉顺,经脉顺则心思平,这是一体的。最保养人的其实就是正心正念,这才是最濡养气血的。一念正则养气血,一念邪则伤气血,超过其它力量。中国从前的家教都是很注重礼仪仪容的,现在不这样了,小孩只要成绩好,别的都可以乱来,可以放肆。

比正坐更好的是盘坐,唐朝以后椅子才慢慢流行起来,以前的人是以盘坐为主的。有观点认为,椅子的出现体现了一个文化,甚至人种的退化。那沙发的出现又意味着什么呢?正坐和盘坐的奥妙还有很多,我这里只列举一二。所谓道器不二,中国的古人早就把大道运用到了生活当中的每一个细节,虽然我们可能不知道是为什么,正所谓圣人之道,老百姓日用而不知。现在人们的生活习惯已不再那么讲究过去的规矩了,很多传统都被打破,其实这不仅仅是文化层面的问题,它也在对我们的健康和内心,甚至民族的性格修养产生影响。

当下人们都想追求健康养生,又苦于没有时间和精力,其实很多方法未必会比这一个小小的动作更管用。大家可以试着从正坐开始做起,来改变自己的健康和心念。